這是一篇經驗，而這又不僅僅是一篇經驗。這是好友在今年暑假的一次窮遊，從昆明到拉薩，歷時半個多月，用腳步、用車輪丈量了一段永遠印刻在記憶中的距離。應我之邀，寫下了一篇圖文並茂的《關於長途騎行的幾點看法》，幾經整理雖有了眼前這篇《窮遊騎行攻略》。其實再回過頭來看，其中“攻略”的成分並不多，但這畢竟是一個走完了2000多公里的過來人最想說的！也許，在人的信念支柱上，攻略僅僅作為橫樑就夠了吧。美麗的拍攝，靜靜的文字，寫給每一個懷揣青春夢想的漢子。
工具/原料
電筒（必備），雖然一般不要走夜路，但是確實是必須的。
雨衣（必備），最好是連體式，如果你是有錢淫，那就只帶個衝鋒衣衝鋒褲就行了。
睡袋（非必備），根據自己出行計劃而定。
修車工具：打氣筒、內胎（至少一條）變速線和剎車線各一條（雖然一般不會壞，可選擇整個隊伍帶一條）。
護具，頭盔、長短手套橡膠手套各一副（橡膠手套主要是在下雨的時候戴，防雨防風，下坡的時候也可以佩戴）、騎行眼鏡（必備）水壺架、水壺兩個（必備）。騎行護膝（必備）
藥品，紗布、膠帶、創可貼、碘伏（必備）。
生活用品，襪子可以多帶幾雙。
其他，相機、地圖等根據個人情況選擇。
方法/步驟
排解掉你遠行的後顧之憂。
我想說的是不只是你的心理，還有你家人的心理。最好他們是能夠支持你的。至少，不是十分反對。以我自己來說。首先自己，一定要堅定自己的信念。我走之前的主意是拿定了的。我一定要去!因為我知道我現在不去以後真的就再沒機會了。所以,只要你是堅定了這個信念的。那麼接下來的事情就都好辦了，或者說才有了繼續下去的價值；然後當我告訴我父母的時候。我是一定要去，他們也就沒再多說什麼。自己也還是要有自己的認識。畢竟也不小了，凡事要有自己的主見和堅持。我們隊友大多是瞞著爸媽去的。最後難免被發現。然後，就是各種電話，各種催著回家。更嚴重的，來自家長的阻力可能導致你出行的失敗。最明顯的對比就是我一路上到拉薩，和家裡總共打了三個電話，而一隊友的父母一天三個電話。對比顯而易見。最後就是由於家長的壓力他才沒有走完全程，想想都替他感到遺憾。
選擇你出發後的美麗路線。
路線是你去哪裡，怎麼走的行動指南。直接決定了你要做多少準備，做什麼準備。所以，第一件事情是找準你的出行目的地。接下來就是打算怎麼走，走什麼路線。這是要去很認真準備的事情，因為並不是所有的地方都值得去走。拿我自己來說，我當時走的是滇藏線而非川藏線。其中一個很重要的原因在於，滇藏線上的少數民族要更多一些。我個人想更多地瞭解一下其他民族人民的生活，這也算是人文遊的一方面吧！然而，很多人會從大理或者麗江出發，或者是還有一些從瀘沽湖出發，這樣就不過大理。而我們選擇的是從昆明直接出發。這就因人而異了，畢竟不同的人呢思想是不同的。大的路線確定了，然後就是體的細節問題。
野蠻你將歷經考驗的體魄。
就是你的身體一定要做好幾十天的長途騎行準備，也就是你的體力一定要好。我們在出發前的半年開始做準備，九月份開學到整個冬天結束每週安排三次體能訓練。其中，長跑耐力訓練，關於平衡性的交叉步訓練，關於爆發力的蛙跳和高擡腿的訓練。高擡腿其實是一個和騎車動作很相像的訓練，還有跳臺階。俯臥撐訓練上肢力量，確保能抓住車頭不會摔車，仰臥起坐訓練腰腹力量。週末的話，有時間就會騎車出去玩，適當增加一些爬坡練習。至於，年後的訓練則保留每週兩次的體能訓練。以前的最後一次體能訓練改為車技訓練。只有你熟悉自己的車。掌握適當的車技，遇到一些緊急情況下，才能更好的自我保護。
學習車子修補和醫護技法。
其實只需要掌握最基本的補胎，換剎車皮或者來令片就行。至於其他大的問題即使你會弄可能也沒辦法弄。例如：花鼓壞了。其實，最重要的是要學會怎麼調變速。據我發現，路上可能出問題最多的就是變速了。但是，會調的人幾乎是微乎其微了。如果你的變速壞了，爬坡的時候那你就會很慘了。所以，修車的技術還是必須會的，至少隊伍中有一個人比較熟悉。
帶上旅行的盤纏和安全意識。
選擇窮遊可要學會一點，一定要臉皮厚哈。路上我們碰到兩個重慶的妹子，出昆明的時候，我們和人家打招呼，可是卻無一例外的吃了閉門羹。她們騎得很慢。後面就再也沒見過。不知道最後是死是活。當然這個話可能說的有點重哈。我個人的認識是，既然你都出來了。和人交流都不會，那還跑出來幹嘛。更何況我們又不是壞人，有什麼事情還可以幫襯下。古話說的好“在家靠父母，出門靠朋友”。如果這點都不懂，那我也就真的是無語了，只能暗暗告訴自己又遇到奇葩了！至於路上蹭蹭別人的吃的之類的事情也還是感覺很不錯的。其中，我們一路花錢最少的一天就是快到大理的路上碰到兩個昆明的大學老師，結果那天我們就只花了五塊錢。午飯，晚飯，還有路上喝水都是他們請的，雖然有點不好意思，可是有人請吃飯的感覺還是很爽的。
叩問此行的目的與內心的信念。
我認為的最重要的是你心中的關於到達目的地的思考和認識。通俗來講就是你去走長途的目的是什麼？我走滇藏的最初的想法就是想去看別人磕長頭，去尋找信仰的力量。那麼你走長途的源動力是什麼呢？找準自己的目的，然後去找尋就是了。這樣的好處就是不會導致你在走到半路上不想走或者在困難面前退縮。至少，你明白自己想要收穫的是什麼。至於在路上真的收穫什麼你沒有預想到的，那就讓他迎面而來就是了。他可以是一群好友，一段感情，亦或是一段刻骨銘心的經歷。
出發！不只是為了那到達......
可能只有遠離了塵囂，我們才能真正地做到“慢慢走，欣賞啊”，因為我們慣常的步伐總是那麼的匆匆忙忙。那就，讓我們快快出發、慢慢欣賞吧......
