現在開始你今天的學習,或去回顧前面33篇並從其它方面評估你的現狀。
養成習慣去定期審視你的生活,尋找方法去改善你的生活品質會使你感到生活充滿意義。
工具/原料
在紙上寫下你的想法去理清思路
一個安靜的時間與地點去完成今天的任務
5個方面去評估你的現狀(34)
你的工作幫手。
評估一下你的工作進度,確保你擁有有效的方法、技巧、工具,或其它資源去幫助你更輕鬆和高產高質地完成你手頭的任務。
確定哪些事物有幫助或有危害,選擇前者並遠離後者。
你的工作煩惱。
考察一下你的工作煩惱是什麼,不要去對抗它們,有煩惱是很正常的,但要學會用積極的方式去應對。
將你的工作煩惱進行分類,把目光聚焦在你當下能夠採取行動去改善境況的事情上,不要嘗試去改變你無法改變的事情。
你的工作壓力。
工作壓力和工作煩惱常常是相伴相隨的,考察一下你的日常工作狀態,確定什麼因素給你造成了工作壓力。
如果這是你能夠控制的,去改變;不能改變的,放下。
考慮到工作壓力的產生原因是多種多樣的,確定你的誘因並專注於尋找方法去緩解和釋放壓力感。
保持平衡。
你的工作態度。
這與你的心態有很大關係,考察一下你對待你的工作的態度,確保它是積極的。
如果你熱愛你的工作,你自然會認真對待它。當你發現一份工作再也無法使你感到激動或嚮往時,你可以考慮換一份工作。
你的工作計劃。
考察一下你的工作計劃,專注於更高效的計劃。
並確保它與你的人生目標、價值相一致。
一份工作計劃應當使你感到更充實和自信,而非帶來壓力和疑慮。
注意事項
總是去尋找方法去幫助自己取得更大的成功。
享受過程意味著把你的焦點放在當下你能夠取得的成果上,並喜歡它。