清熱、止咳、治便祕、去口臭。當然無需吃藥,這些都能用水果來解決啦,現在就告訴你,絕大部分水果的功效,吃貨們給自己和家人備一份喲。
水果/功效
火龍果：1.解毒排毒、保護胃壁； 2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生； 3.美白皮膚、養顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。 火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。
榴蓮：水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。 病後及婦女產後可用之來補養身體
荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）
龍眼：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、 心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症
甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢
蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚
梨：清解熱毒、鎮咳化痰
桃：清津味甘，多食易消化不良
柿：瀉血、便祕
人蔘果：解暑清熱，增體力
檸檬：可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C
柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒
橘子：性寒、可解熱、化痰、防便祕、 生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效
橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便祕、生津
葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥
桑椹：可調節消化、治胃病、便祕、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰
枇杷：膏可止咳化痰
芒果：可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎
木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍
橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾脣燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃
香蕉：助消化防便祕、清肺
楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、 順氣、潤肺、去風熱、利尿(上半部分完)