黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。不注意生活起居種種的飲食休息習慣，黑眼圈不自覺的掛在臉上。“怎樣徹底去除黑眼圈呢”成為困擾很多年輕人的問題。而民間的美容方法神奇而源遠流長，你可以和國寶熊貓一樣討人喜歡，但是先去掉它可愛的黑眼圈吧。
平時眼部保養
眼睛四周頤養——眼睛四周的表皮天生較薄，因此肌膚的色素或皮下血管的顏色輕易顯現出來。而當血液流經此處的大靜脈時，便會顯示藍黑色的眼圈。這樣，我們就更要留意眼部的頤養了，比方眼部保溼，眼部防晒等。
改善血液循環——眼部的血液循環差、鼻部過敏、眼睛疲勞等狀況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，便要有意促進眼部血液的循環，用熱敷和按摩眼睛的辦法來頤養一下吧。
改善不良習慣—— 常常熬夜、抽菸、喝酒、吃安慰性食物、心情困擾、身體情況差都會引致黑眼圈，假如自身已有黑眼圈，心情會加倍好轉。除了要改善生活作息與平衡飲食之外，應儘量找時機平躺休息，換句話說，確保睡眠!
徹底清洗殘留——眼部化裝常常殘留在皮膚上，未能整個清潔，以致令化裝品的微粒浸透到眼皮，從而形成色素沉澱，發生黑眼圈。因此每晚必需徹底地潔面。
眼部保養食補
牛奶法 材料：棉花球(或化妝棉)、冰水、冷的全脂牛奶做法：①將冰水及冷的全職牛奶以1:1的混合。②將棉花球浸在混合液中。③將浸溼的棉花球敷在眼睛上，15分鐘左右即可。
紅糖法材料：紅砂糖、手帕(或紗布)做法：①將適量紅糖放入鍋內，以小火加熱。②待到冒煙，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。③等眼皮可以適應溫度時，依順時針，慢慢熱敷眼睛四周。
塗蜂蜜法洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，按摩幾分種，再等10分鐘後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。
蘋果法準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分鐘。每天堅持，黑眼圈就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替，效果同樣驚人!
枸杞茶材料：枸杞一小把，紅棗3-4粒做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或用水煮沸後服用。
注意事項
在生活中還應該眼部護理，保持精神愉快，減少精神負擔，有規律生活，節制菸酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發嗎，加強眼部的按摩，改善局部血液循環狀態，減少淤血滯留，可以使黑眼圈明顯的改善。
如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
沖服時，注入開水後不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝效果更好。
紅棗可先剪開，然後在進行沖泡。