我們在生活裡面，很多人會出現頸椎難受，或者是手指頭不舒服，也有的人要不不舒服，這些都是由於關節方面的保護不夠，引起的身體難受，我今天交給大家一些保護關節的方法，這些方法比較有用，不信大家可以試試。
工具/原料
關節保護
生活常識
方法/步驟
第一、身體的保護最主要的就是各個關節部位，我們在生活裡面要注意自己的關節使用的情況，不要超負荷的使用自己的關節，因為關節也有一定的承受能力，這點大家一定要注意。
第二、大家在搬東西的時候，很多人性子很著急，希望一次性就把重東西拿完，其實這樣會造成你身體的關節壓力，正確的方法是我們要一樣一樣的搬運，感覺到關節沒有痛感，這是比較合適的壓力標準。
第三、身上出汗的時候，不要馬上就出門，這樣會使汗水直接滲入面板，同時身體的毛孔這時候擴張很大，如果一旦被風吹的話，那麼會傷及你的關節，一旦關節進入風的話，那麼就會開始難受。
第四、關節的保護在生活常識裡面到處都是，我們在出行的時候，電動車就要注意關節的保護，特別是冬季的時候，由於天氣比較冷，寒氣容易進入關節，建議大家最好有護膝、護腕等，這樣才可以保護自己。
第五、我們很多現在比較的懶散，任何時候都喜歡開車做事情，其實長期的開車，直接會造成身體各個關節僵硬，慢慢的身體會變得比較遲鈍，這就是關節麻木的情況出現了，建議大家少開車，多走路。
第六、我們在日常生活裡面夏季的時候，只要覺得很熱的時候，就會馬上開空調，這其實是一個對關節傷害很大的習慣，因為空調的冷氣比較直接，會很快的進入身體和關節，長期下來會是關節受損。
第七、大家身體關節不舒服的話，那麼我的建議是做一些有氧運動，比如游泳是最佳的恢復關節的運動，每天堅持游泳一個小時的話，你的身體關節會在水的浮力下慢慢恢復，大家一定要注意這一點。
