醫療體育能發揮病人的主觀能動性，它與普通體育不同，需要掌握好按病情選用運動方法和運動量。運動可改善血液循環，促進新陳代謝，特定動作還能有利於頸椎小關節復位，長期堅持鍛鍊可增強脊技的穩定性，達到防止本症復發的目的。
方法/步驟
在頸椎病的醫療體育中，主要以醫療體操形式出現，如頸保健功、啞鈴體操鍛鍊等，有如下的特點：
簡單易學：
醫療體操一般都是簡單易學的動作，因此，病人容易掌握，很快學會。
隨時應用：
醫療體操不受場地、時間及器械的限制，因此，患者可在辦公室、家庭等任何場所進行治療。
增強信心：
因為醫療體操能給頸椎病患者解除疾苦，所以在很大程度上可以增強患者的興趣和戰勝疾病的信心。
預防作用：
醫療體育手段可極大程度地矯正長期伏案等不良姿勢和體位的習慣，保持頭頸部的功能，增強頭頸部的穩定性，從而達到預防的目的。