一個人，肚子餓的時候需要吃飯，身心疲倦了需要有地方可以睡，心情不好了需要找種方式放鬆一下，但是又豈能事事都如願呢？得不到就會痛苦會煩惱！然而，如果這些需求得到滿足了以後，人不能有所感悟、有所回饋，只是一味索取，那麼，人活著的價值又在哪裡？“知恩圖報”是我們民族的一種美德，當知恩、感恩成為一種自覺，這種健康的心態就會讓你的心靈得到一種超越和昇華。所以說，感恩是人生最大的智慧。
1．對家人心懷感恩
俗話說，血濃於水，母愛如天，父愛如山。我們能夠來到在這個世界上，感受一切美好與遺憾，為社會貢獻力量，為自己創造價值，都離不開那些養育我們的人。“孝”是中國的傳統美德，在當今社會更是得到了大力的倡揚。他們為了我們的成長鋪設了一條條道路，並且總是竭盡自己的力量去為我們創造更為美好的生活，他們是我們的父母，是我們的親人，是不論我們身在何方，走到哪裡都放心不下，始終牽掛的人。心懷感恩，我們會不斷地努力，不斷地進步，為的就是證明自己是他們的驕傲，報答他們永遠無條件的付出。
2．對朋友心懷感恩
著名企管專家譚小芳老師認為每個人在這個世界上都不是一個封閉的個體。從小到大，總是會有一些人與我們志同道合，關心我們的一切，分享我們的一切，這些人就是朋友。人在不斷的成長，也許身邊的朋友在不停地換，一個離開了就會有下一個朋友來填補空缺。但是，真正的朋友，就算是天各一方，就算失去了聯絡，也會停留在心裡的某個地方。
在某個夜深人靜的夜晚裡，淡淡的一抹回憶會充滿心間。那份始終不變的牽掛會化作對朋友永遠的祝福，以此來感謝他們曾經的關懷和陪伴。從他們的身上，我們也應該學會真誠對待他人的品德，有些力量只有朋友可以給你，有些心情只有朋友可以傾訴，朋友是人生中一道不可或缺的美麗風景。
3．對幫助過你的人心懷感恩
誰在人生的道路上都不可避免的要遇到難以解決的問題和困境，很多的時候，單靠自己的智慧和力量是沒有辦法解決的。回頭想一想，也許你的腦海裡會湧現出一張張真誠微笑的臉龐，一雙雙充滿力量的大手，一句句溫馨的話語。正是這些溫暖、感人的力量曾經幫助過我們解決過難題，勇闖過難關。
難道我們不應該記住他們嗎?這些在患難中給予的力量，就好像一柱明亮的光芒，指引我們前進的方向。許多成功人士在談到自己成功經歷時，往往過分強調自己的主觀因素。事實上，每個登峰造極的人，都一定獲得過別人的許多幫助。一旦你訂出成功目標並且付諸行動之後，你就會發現自己在不斷獲得許多來自外力的支持。你應該時刻感謝這些幫助過你的人，感謝上天的垂簾。當一切風平浪靜之後，我們也應該貢獻出自己剩餘的力量，去幫助其他值得被幫助的人們。
4．對競爭對手心懷感恩
著名企管專家譚小芳老師認為這個社會處處充滿著挑戰，競爭的激烈性已經愈演愈烈。如果甘於平庸，不思進取，就會很快被淘汰。反之，如果你努力上進，那麼一定會在進取的過程中遇到阻礙。你的對手就是阻礙之一。弱肉強食的道理，大家都應該明白。
跟你一樣渴望成功的人，是不會輕而易舉地將成功拱手相讓，他們一定會與你對抗到底，給你通往成功的道路上設置一道又一道的關卡，讓你的成功之路變得舉步維艱。不要埋怨他們，不要怨恨他們，因為只有他們才能激發出你更多的潛力，使你發揮更大的能量，也許這些力量都是你之前不曾預估的，你會因此付出更多的努力。這樣一來，即使沒有成功，也不會有遺憾。