多疑病症是各個年齡段不可忽視的心裡障礙疾病，在不同的生命週期裡，都會有患上多疑病的可能性，特別值得注意的是更年期的階段。如何改善這多疑病症？以下5條方法有助改善。
方法/步驟
做好更年期的心裡和生理的準備，認識到這些失調都是暫時的。
提高自我控制能力，在日常生活中保持樂觀的態度，精神愉悅，情緒穩定。
適當的室外活動和體育鍛煉，有益於調節情緒，強身健體。
定期做身體檢查，適當加強醫藥保健品的常識。
適當服用一些中藥性質的保健品，可以消除更年期出現的不適症狀。
注意事項
必要時要找醫生指導
多聽音樂好處多多