大部分內向的人通常會有以下感覺：1.不敢大聲講話 2.別人在講話的時候感覺自己不能插入這個小集體 3.和別人沒有很深的交際 4.沒有太多的活動，有點宅，不喜歡和別人說話 5.有點小小的憂鬱 那麼自卑要怎麼克服？
方法/步驟
步驟一:保持自身衛生的乾淨整潔。內向自卑的人通常對自己某個方面不自信，還有大部分人都會對乾淨整潔的人心存好感，而自身穿著的整潔也會給自己帶來極大的信心，如果自己都感覺自己的衛生不達標，自己也會縮手縮腳，極大的影響自己的情緒，那麼先讓我們從自身衛生開始。
步驟二: 跑步 我們都知道跑步可以鍛鍊身體，跑步也有緩解心情的功效。跑步的時候我們要擡頭挺胸，運動的過程中我們可以釋放對自己不利的情緒。和自己的夥伴相約跑步，既可以增加感情，又可以鍛鍊自己的心智，讓自己更堅強。跑步也可以塑造我們的身形，讓我們在身材上不再自卑。
步驟三：多出去走走 一個人的眼界開闊，心境就會明朗，最大的忌諱就是宅在家裡，宅在家裡就會與時代脫軌。外面的風光無限好，沒事可以約朋友逛逛街，爬爬山，聯絡聯絡感情，或者出去旅遊，多開闊自己的眼界，到時候自己的心境也會隨著改變，風景那麼好，你不注意不是太可惜了。
步驟四：多和別人說話 不要害怕和別人說話，有時候語言的魅力是無窮的。街坊鄰里見面，我們可以問候：吃飯沒有？去哪兒？朋友見面:這麼長時間沒見，幹嘛去了？ 同學見面：下課後去哪吃飯？逛街去吧？ 這不僅僅是一種禮貌，還可以增進感情，取得意想不到的收穫。
步驟五：多參加一些集體活動。比如說：運動會 運動會的時候可以增加凝聚力，大家互相幫助，增進友誼。 集體組織的活動積極參與，可以鍛鍊自己的膽量，也可以提高自己的組織能力，這樣到關鍵時候才不會怯場。
希望我的建議能夠對你有用，能夠給你提供幫助。