青筋簡單的說就是人體皮下可以看見的靜脈血管在額頭上面有時候比較明顯或者一直都比較明顯。影響了朋友的美觀，一旦自己的情緒高漲或者做一些強度比較大的運動，額頭上的靜脈血管就會非常突出，自我感覺非常不好！
工具/原料
水果等
方法/步驟
調整心態。
如果朋友比較容易焦慮或者是常常沉默抑鬱，那麼就容易導致朋友的靜脈血管緊張，溫度升高以至於突出。
減少喝酒。
有的朋友喝酒很多、會導致體溫升高，血液運輸負擔加重以至於血壓升高，額頭靜脈血管突出明顯。
避免運動過度。
不少的朋友在運動後靜脈血管會明顯的凸起，劇烈的運動同樣會導致心血血管的運輸不暢的問題，所以儘量不要過度運動，或者負重太久。可以選擇輕度運動量的有氧運動。
適量吃些利於心血管健康的藥物。
額頭青筋突出明顯是靜脈血管血液迴流受到輕微程度的阻礙，血壓升高引起的，也可能是是人體內的瘀血、瘀溼、熱毒、積滯等廢物不能正常排出體外導致，廢物積滯的表現。所以一定的藥物治療是需要的。
多吃蔬菜水果。
人的基因決定性狀，額頭上的青筋也算是其中之一把！這種基因因素導致的皮下脂肪薄而引起的靜脈突出明顯，平時應該注意多有氧運動才是，多吃綠色蔬菜和水果也是有一定的幫助的！
按摩額頭。
這種情況與自身體質有關的、有的朋友長期從事重體力勞動，靜脈血管明顯也是比較正常的；每天按時按摩下額頭區域，久而久之就可以消除額頭積淤進而達到消除靜脈血管青筋突出明顯的問題。
移步醫院。
額頭處靜脈血管突出還有可能是因為患有甲狀腺機能亢進或者是糖尿病而引起的。這種情況建議朋友最好是去醫院進行相關的檢查，移步到醫院皮膚科或者神經診室進一步檢查，避免意外的發生。
注意事項
額頭有青筋沒法暫時消除也不用太在意，也許是面相運勢的表徵呢！