精油的種類和功效：[4]單方精油的使用方法?

單方精油都是100%純植物提取的精油，多數的單方精油是不可以直接使用，需要進行稀釋或者進行其他方面的用處，下面介紹下單方精油的常用方法，簡單易實現。

方法/步驟

直接吸嗅

這是揮發精油使用最簡單的方法，將精油的2-3滴滴於手心、面巾或者棉花球上，直接吸嗅其香氣，達到相應的心靈療效。

薰香

如果你是追求生活品質，崇尚精緻生活的人，不妨試試將精油放在香薰燈中，通過這些媒介達到慢慢散發精油芳香的目的。從而淨化空氣，調節身心。

蒸汽吸入

將沸水注入洗臉盆或者碗中，每100ml滴入2-4滴，調和，用一塊毛巾蓋在後腦，附身於容器上方，以口鼻交替吸入從熱水中蒸發出來的氣味，持續5分鐘，可有效改善感冒及呼吸道感染。

乳霜調配

將精油稀釋於身體乳或面霜總，每8克面霜放入2-4滴精油，混合均勻後，按摩身體或者塗於面部。

基礎油調配按摩

與基礎油按照一定比例調配成複方精油，輕輕按摩，幫助肌膚充分吸收，可改善肌膚的不安狀態，同時也可促進血液及淋巴循環。

純劑使用

某一些精油，如茶樹精油，可以小面積的塗抹到患處。除茶樹精油和薰衣草精油外，其他精油直接塗抹均可燒傷皮膚。

沐浴

將精油8-10滴於浴缸中，充分攪勻即可享受泡浴過程；淋浴時將精油滴於2-3滴於沐浴液中，塗抹全身後按摩，最後洗淨即可。

泡腳

將3-5滴精油滴於泡腳盆中，水溫不要過高，溫水沒過腳面即可。當水溫變涼時，加入熱水，保持水溫，持續10分鐘即可。

噴霧

100ml的蒸餾水滴入3-6滴精油，用力搖晃噴霧，使精油和水分子充分融合後，可作為家居噴霧或者散香使用，可淨化空氣，消毒殺菌除臭。