遠志，本草綱本列草部。釋名：苗名小草、細草、棘菀、 繞。氣味：(根)苦、溫、無毒。遠志的根形像蒿根，黃色，苗似麻黃而青，又如畢豆。葉也有像大青但是較小，三月開白花，根長約一尺。春秋兩季均可採挖。修整後洗淨晒乾。生用或炙用。
工具/原料
本草綱目
酒釀，蓮子，粳米
方法/步驟
遠志的藥用價植主要在根
主治咳逆傷中，能補不足，除邪氣，利九竅，增智慧，使耳目聰明，不忘，強志倍力，久服輕身不老。能治健忘，安魂魄，使人不迷，堅壯陽道。遠志的功效主要要由它含有兩種皁苷，其中一種水解後得遠志皁苷元A和B，另一種為細葉遠志素。尚含遠志醇、遠志鹼等。有鎮靜、抗驚厥、祛痰及降壓、抗菌等作用。可收縮動物已孕和未孕子宮。遠志皁苷在體外有較強的溶血作用。
本草綱目所列驗方：
1、善忘症。取遠志為末，沖服。 2、胸痺心痛(逆氣膈中，飲食不下)。用遠志、桂心、乾薑、細辛、蜀椒(炒)各三兩，附子二分(炮)，一起搗細，加蜜和成丸子，如梧子大。每服三丸，米汁送下。一天服三次。如不見效，可稍增加藥量。忌食豬肉、冷水、生蔥菜。此方名“小草丸”。 3、喉痺作痛。用遠志肉為末，吹撲痛處，以涎出為度。 4、腦風頭痛。把遠志末吸入鼻中。 5、吹乳腫痛。用遠志焙乾研細，酒沖服二錢。藥渣敷患處。 6、各種癰疽。用遠志放入淘米水中浸洗過，捶去心，研細。每服三錢，以溫酒一杯調澄。清汁飲下，藥渣敷患處。 7、小便赤濁。用遠志(甘草水煮過)半斤，茯神、益智仁各二兩，共研為末，加酒、糊做成丸子，如梧子大。每服五十丸，空心服，棗湯送下。
遠志蓮粉粥
粥能大補，遠志蓮粉粥更是能益身益體，沒天喝一杯粥養心又養胃，對於身體的各個方面都是有好處的，而且還促進睡眠，準備遠志30克、蓮子15克、粳米50克。先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再煮一二沸。此方可隨意食用。具有補中、益心志、聰耳明目作用，適用於健忘、怔忡、失眠等症。
遠志棗仁粥
原料 遠志肉10克，酸棗仁10克，粳米50克。
做法 將遠志、棗仁、粳米洗淨，粳米放入沙鍋中，加適量清水，大火煮沸，然後放入遠志、棗仁，小火煮至粥熟即成。晚間睡前服食。
功效 滋陰養血安神。適用於心悸、失眠者。
遠志戒菸湯
魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人蔘5克。水煎，每日1劑，分4~5次服用。可以消除戒菸產生的各種身體不適。現在越來越多的人認識到戒菸的必要，這些純中藥的方子，可以試試，加上自己的意志力，相信戒菸一定會變得輕鬆可行。
當歸遠志酒
全當歸、遠志各150g，甜酒1500g。將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能是活血通經，調和氣血。
適用於婦女月經不調或氣血不足者
注意事項
甜酒為糯米酒，也是一般超市裡的酒釀，最好有傳統制作的家釀最好，千萬不要用白酒。
是藥三分毒，而且個體差異也是客觀存在，如在服用中出現不適請及時就醫。