介紹幾種我常用的,不昂貴又好養, 能幫助提神醒腦的植物,或花味清香 ,晚上不會排出大量的 CO2影響睡眠,適宜放室內的花草。在辦公室、書房呆久了,常常犯困。茶、咖啡很多人因身體情況不宜多喝,提神精油更不敢隨便使用,養一盆清新的植物,是最適合不過。
工具/原料
小花盆,植物 ,水
方法/步驟
薄荷:有著很好的提神、醒腦的效果,能夠幫助大腦神經興奮起來,最適合擺放在書房的桌子上,長大了還會開藍色小花。很容易種植,取薄荷的某一段枝或莖,插在土裡就行了,它可以扦插成活的,頭幾天不要受太陽直射,避光,適當澆水就行。
薰衣草:一種馥郁的紫藍色的小花,香草植物中的紫色皇后,很適合提神醒腦,可以幫助提高學習和工作的效率。花幹了還可以做茶飲的。薰衣草茶可以淨化心緒,舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠。
一抹香:平時不香,一抹它的葉子就會很香,頓時讓人精神爽朗。它不需要澆水很多,很好養的。而且任何季節隨便摘個枝就能插活,繁殖得又快。
白蘭花:是甜香型的花,香氣中帶有一點甜味,聞過以後可以使人消除疲勞、舒緩心情,特別適合辦公室工作人群選用。
濃烈型的花:包括丁香、玫瑰、茉莉、梔子花、天竺葵等。它們的香味對嗅覺有強烈刺激,聞過以後容易產生興奮感。但這些花要擺在窗臺外。
注意事項
千萬不能把氣味很重的花草放在室內,那樣會讓人聞之頭暈。