松子具有長壽果的美稱。但是，你知道嗎？松子不單單好吃，而且對人的身體大有好處，今天就跟大家來講講經常吃松子的好處。
方法/步驟
松子可以增強免疫力。這是因為松子中含有豐富的B族維生素元素，B族維生素元素是各種新陳代謝所需要的重要組成部分，對於調節新陳代謝。增加機體免疫力具有重要的作用。
松子可以延緩衰老。這是因為松子中的松仁含有多種抗氧化劑，其中的維生素E是最強的，其次是油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑可以清除體內自由基，延緩衰老。
松子可以防止心腦血管疾病。這是因為松子中的松仁的脂肪成分是油酸，亞油酸等不飽和脂肪酸，它們具有降低血脂、軟化血管的作用。
松子可以潤腸通便。這是因為松子中的松仁含有豐富的膳食纖維，可以起到促進腸胃蠕動，有潤腸通便的效果。
松子可以美容養顏。這是因為松子中含有豐富的維生素E物質，維生素E物質能夠促進肌肉的正常發育，使皮膚保持彈性。從而達到美容養顏的效果。
