最近在開apec，因此很多人都放假了，其中一個原因就是防“霧霾”，之前聽說霧霾嚴重的地區有多嚴重小編還不太相信，直到自己親身經歷才知道這種天氣下對人的傷害真的好大，如果我們的城市處在霧霾中怎麼辦。小編這裡分享一下自己的經驗，希望對大夥有用。
方法/步驟
原因就不去分析了，因為原因太多，有太多也是我們無法控制的。而我們可以做的就是將自己保護好。首先如果你處在霧霾的地區，外出的時候就一定要戴口罩，可以選擇一次性的，也可以是重複使用的。
減少室外運動，在霧霾天氣我們如果可以減少到強霧霾的地區就儘量不外出，如果想外出運動就要到周邊沒有什麼霧霾的地方，因為在霧霾天氣下，如果做運動，因為呼吸加速，這樣會吸入過多的霧霾，對身體壞處比好處是要多的。
外出選擇室內活動，當然如果我們需要與朋友外出交流，我們可以選擇室內，並且可以選擇一些適合室內的運動，這樣我們又防霧霾了又可以運動了。
家裡如果是處在霧霾天氣中，那我們的窗就需要儘量關閉，等待室外的霧霾少了再通風一下，是否可以開空調呢？因為空調沒有過濾功能，所以如果霧霾強還是不要開吧，這時候就需要在室內種植多一點綠色的植物，因為霧霾不是一兩天就會退開的。
至少最後一樣，我們的生活與飲食呢，如果可以不外出就儘量不外出，如到超市購物，我們現在可以選擇網購直接送貨上門。（不過就辛苦了快遞小哥了）。我們的原則就是儘量少接觸霧霾。
最後就是要注意自己的鼻子的清潔，多喝水。注意家屋的打掃，希望這些對大夥有幫助。
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