我們恐懼，是因為不敢去面對生命本身。我們總是關注自己的太多，而關心別人的太少。現在，我們一起與生命本身對話，作個熱愛生命的人。
工具/原料
生命
方法/步驟
一、正視生命的長度。一個人的生命只有數十年，那些超過百歲的人屈指可數。無論你是誰，無論你有多麼堅強，都有走到生命終點的那一天。
二、瞭解自己的弱點。其實我們每個人都在與時間賽跑，有的人態度主動積極，而有的人是消極應對，這樣的話結果就大有迥異。所以，請了解自己的弱點，必須弄明白是什麼阻止自己向前。
三、善於聽取別人的意見。一個願意納諫的人總是很受人歡迎的，別人也願意幫助他。同時，聽取別人的意見，也可以使自己少走很多彎路，節省很多生命中的時間。
四、以樂觀的心態善待生命的每一天。樂觀不是嘴上說說，而是要落實到實際行動中。無論你遇到了多大的困難，過去之後，都會漸漸淡去，所以別沮喪，避免傷了身體，還於事無補。
五、珍惜生命每一天，學會享受生活。生命的每一天都應該過得有意義，對於工作，對於家庭，對於朋友，我們都要友好相處，將生命的每一天都過得充實。
六、保持身心健康。現代生活壓力大，如果長時間工作，身體受不了。如若在心裡對工作或者生活中的事情斤斤計較，或者對得失耿耿於懷，那不是熱愛生命的表現。
七、填充自己生命的價值。人與人之間的生命應該是平等的，但是創造的價值卻大不相同。我們每個人應該在自己最好的年華，活得精彩，將自己的潛能發揮到極致。要相信：精誠所至，金石為開。
注意事項
善待自己生命的每一天，因為你是獨一無二的。別被那些身外之物影響了自己的心情，熱愛生命吧。