我們的耳朵是我們聽取外界信息的重要獲取通道，耳朵受損，導致耳朵發炎，會對我們的聽力造成非常大的影響，影響我們的生活質量，嚴重的情況甚至會出現發炎部位鈣化，堵塞耳道，影響聽力的情況，其實這類發炎都有其特定的術語名詞，但是為了讓大家更加容易理解，所以我儘量都是減少術語的講出，那麼如何預防耳朵的發炎呢，接下來我將為大家講解一下本人所總結的經驗，希望大家喜歡採納。
工具/原料
保持耳道的清潔
預防呼吸道疾病
良好的生活習慣
注意藥物副作用
方法/步驟
做好防寒保暖預防感冒
感冒會導致耳朵的炎症，相信很多人都感覺很奇怪，其實，原因很簡單，因為耳朵的其中一個部位中耳是和鼻，咽喉想通的，一旦人發生感冒，鼻子和咽喉部位一定會有大量的細菌，這個時候，由於通道想通，病原體很容易通過這個進入中耳從而導致中耳發炎的情況；溫馨小提示：不要張嘴呼吸，這樣容易讓細菌進入哦。
進入耳道的水及時清出
很多人都喜歡游泳，游泳的時候免不了會打水仗，這個時候，水很容易進入耳道，而進入耳道的水，有很多情況是不清潔的，帶有一定量的細菌的，這個時候，進入耳道如何骨膜存在裂口會進入中耳引發炎症，如何耳道存在傷口，則會在耳道處發炎，流膿，不及時清理，可能會鈣化，堵塞耳道；溫馨小提示：可以用軟棉籤輕輕的將耳道的水析出。
不要用堅硬物體掏耳朵
很多人在感覺聽不清東西，耳朵堵塞的時候，常常會用挖耳勺掏耳屎，而現在很多挖耳勺，是屬於堅硬的物體的，耳朵裡面有很多柔軟部分是禁不起其過分的摩擦的，加上如何用力過大，可能會損傷耳道，進度過深可能會刺穿骨膜，這些情況都會導致耳朵發炎，引起聽力的下降；溫馨小提示：用棉籤代替這些，而且要輕進輕拭。
不吸菸且遠離吸菸人群
煙裡有許多有毒有害的物質，很多東西都具有一定的刺激性，無論是吸菸的人還是在吸菸者旁邊的人，都不可避免的會吸入一些煙，這些煙進入呼吸道之後，會刺激鼻粘膜導致其炎症，甚至會影響到中耳，導致中耳炎；溫馨小提示：遠離吸菸人群可以有效的保護自己。
空氣質量不會時戴口罩
空氣質量差的時候，空氣中會存在很多病菌，這些病菌會隨著人的呼吸進入呼吸道，導致呼吸道炎症，上面我就講過，呼吸道炎症可能會使得病菌進入耳道的機率增大，增加耳朵炎症的風險，增加感染率；口罩的帶用可以有效的阻隔其病菌的進入；溫馨小提示：普通的口罩阻隔病菌的水平的不高的，最高用防塵口罩。
睡眠充足規律避免疲勞
睡眠不充足，過度疲勞，會導致幾天的內分泌紊亂，體內代謝失衡，機體抵抗病菌的能力下降，這個時候，平時往往不會對機體產生傷害的病菌都開始紛紛而至，感冒，喉炎等情況紛至沓來，病菌通過通道進入中耳，導致中耳炎症；溫馨小提示：早睡早起身體好，運動過度也會造成疲勞損傷。
保持個人室內環境衛生
不注意個人的衛生，特別在多人同寢的地方，不注意個人衛生，空氣中特別容易滋生病菌，這個時候，我們都知道，人的患病情況和自身體抗力狀況有關之外，還和空氣中細菌濃度有關，細菌濃度越高，你患病的風險就會大上好幾倍，很多感冒發燒的情況，都是同寢傳播的呢，當然這種情況也會影響耳道的炎症；溫馨小提示：勤洗澡，多清潔室內，保持室內經常通風。
按醫囑吃藥注意副作用
有些藥物的副作用就是損傷耳部相關的組織神經的損傷，會對聽力造成極大的影響，導致耳部的炎症，曾經出現過這種情況，有些人過分的服用了一種藥，而造成聽力永久受損的情況，所以必須謹慎小心啊；溫馨小提示：小診所開的藥必須看清楚藥物說明，大醫院必須聽醫囑才行。
避免出現壓抑心理狀況
壓抑的心理和疲勞一樣，同樣會導致內分泌紊亂，抵抗力下降，增加病菌侵入人體感染的風險，和上面我講的情況一樣，都會使得病菌通過通道進入中耳，導致中耳炎症，還有一些壓抑的心理還會造成一些心理疾病，造成心理性的聽力下降，失明等情況；溫馨小提示：可以去旅遊，運動放鬆心情，這相當於注意力轉移法的情況。
