儘管維多利亞、芭莉摩爾紛紛選擇縮胸手術把D、E罩杯減小到C，儘管國際T臺上大有“小胸”模特，一樣真空上陣、睥睨全場、將女性線條演繹得風情萬種，但她們哪裡能體會生活在“飛機場”陰影中的真實感受。於是大部分小胸女人仍在為提升胸部海拔孜孜以求，我們提倡自然豐胸，以下就是幾種種行之有效的私家豐胸絕招。更多資料請進參考資料看。
方法/步驟
拉毛巾擴胸
左：雙腳分立，同肩寬，毛巾纏腰，夾緊腋部。右：雙臂用力向內交叉式拉緊，維持動作8秒，然後放鬆。重複練習10次。
雙側的乳房肌肉組織各分為五組：上束、中束、下束、內束、外束，鍛鍊後對胸部起的作用分別是拉高胸線、使胸部結實、防止下垂、加深乳溝、向內收緊。在健身房教練會根據你的情況分重點地鍛鍊。
1.雙手體前交叉，低頭含胸;
2、用力向上提肘，擡頭向後展開胸部;
3、共12～16次
拯救方法妙招一：按摩
基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰
成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。
配合專業美胸產品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，補充胸部缺乏的營養。
1、自己動手，側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20次後，換右手按摩左乳房20次。
2、專業按摩：美容院裡的美胸療程因為配合有儀器及專業產品，所以效果更好。如果你很懶，有經濟實力和足夠的時間，選這裡就對了。
拯救方法二：鍼灸豐胸
鍼灸起源於祖國古老中醫理論，能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，達到豐胸功效。
拯救方法三：吃出漂亮
青春期是女性塑造身形的關鍵時期，如果那時減肥、挑食便容易造成乳房發育不良。在20歲後，想豐胸同時保持身材就要特別注意量的掌握了。你吃的花樣越多，比例越均衡越有好處。
注意事項
勤加保養身體，即便是很簡單的護理都會帶給女人一生的美麗，不要鬆懈哦。