現在有許多的減肥人士，水果也是可以減肥的。
方法/步驟
1.木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解成脂肪酸，減少人體脂肪的堆積。木瓜還可以幫助消化蛋白質。
2.蘋果
蘋果中的豐富維生素可以促進消化，可以防止熱量轉為脂肪，減少脂肪的攝入。
3.奇異果（獼猴桃）
奇異果的營養價值很高，被稱為維生素C之王，膳食纖維也很高。
4.甜橙
甜橙維生素C多，纖維度高，熱量低。喜歡吃甜食的女生可以用甜橙代替蛋糕或甜點，甜橙還有助於消化，清理腸胃。
5.梨
梨富含豐富的纖維和多種維生素，梨不僅可以增加飽腹感也可以起到減肥的作用呦
6.香蕉
香蕉富含膳食纖維，可以幫助排洩和消化，熱量低。
7.葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C，糖分也不高。可以幫助減肥
8.菠蘿
菠蘿富含維他命B1，可以促進新陳代謝，還能幫助消化。不可以在飯前吃。
9.枇杷
枇杷含有粗纖維和維生素B1、維生素C。可以幫助減肥。
10.番石榴
番石榴熱量低，可以促進新陳代謝，幫助減肥。
注意事項
不要空腹吃哦