通脹，是近期中國老百姓嘴裡出現頻率最高的一個熱門詞。許多人都渴望擁有抗通脹的“制勝法寶”或是“獨門利器”。對於如何抗通脹我們不能給您一盞“阿拉丁神燈”，但是我們可以用現實生活中一些市民抗通脹的實例，給您的省錢、理財，應對通脹帶來一點感悟和啟示。
一、家庭主婦省錢攻略
省錢攻略1：紅燒改清蒸，節省油電氣
比如做魚，一般人可能都會把魚紅燒了吃，既費油也費煤氣，清蒸的做法其實比很多人想象的簡單，蒸個十來分鐘，根據家人口味調好作料淋上去就行了。在蒸魚的同時還可以蒸雞蛋。除了清蒸，還可以改變下口味，垛椒魚、豉汁排骨都可以自己蒸出來。而涼拌菜更是省時、省力，現在武漢市場上最多的萵苣、茼蒿、紅菜薹，都是劉阿姨選擇的涼拌食材。可以做清淡的，也可以做成酸辣的。另外，一般都選擇本地菜和當季菜，符合時令的菜健康也便宜。夏天黃瓜、番茄，冬天就是白菜、蘿蔔。
省錢攻略2：零食自制達人 豬肉脯、牛肉乾樣樣通殺
豬肉脯、牛肉乾、爆米花，只要你有心自制，都很容易做比如說牛肉乾，市場價五六十元一斤，自制成本價在20元。買一斤生牛肉出水，放在電飯煲內煮熟，加入八角、紅酒、料酒等調料，蒸乾後加入咖喱粉即可，一斤牛肉可製成八兩牛肉乾。超市賣的豬肉脯，半斤裝二三十元，鄭女士說她買一斤肥瘦相間的豬肉，刷上胡椒等調料，裹上保鮮膜，放入烤箱烤幾分鐘，香噴噴的豬肉脯出爐了。小孩喜歡吃烤翅，到超市買一斤翅中花7—8元，刷上祕製醬料烤十分鐘，比快餐店便宜一半。還有叉燒肉，到超市買一斤梅子肉，切片刷上白糖和食用油，烤十幾分鍾入味了。外面叉燒肉一斤賣40元，自制成本在13元左右，家裡做的安全衛生。
省錢攻略3：網上淘寶，省了3000元
網絡上各種論壇活動都積極參加，並且積極留言發表意見。由於很多活動都有不同程度的獎勵，所以累計下來，也能拿不少獎品。此外，還要非常關注網絡上各種打折信息，如電影首映，試讀，以及一些新開張的娛樂場所的免費活動。這些活動都是免費的，平時自己出去也要花錢，這樣業餘生活也豐富了，而且也省了不少。
二、“摳門”過日子
省錢攻略1：有“妙招”每年少用1000多度電
進入冬季，空調調低1℃，如果按每天開10小時算，1.5匹空調機可節電0.5千瓦時;煮飯時，淘洗過的米浸泡10分鐘後再煮;煮同量的米，700瓦的電飯煲比500瓦的更省時省電;熱水器是太陽能和電能兩用，靠太陽能可以用3個季節……
省錢攻略2：節能不僅在於摳門，也有選擇的學問
比如買節能燈的時候，只圖價格便宜，結果燈的壽命很短，後來買的節能燈雖然每支貴了5元錢，相當於上次購買的節能燈兩倍的使用時間，這實際上節省了購買燈的支出。
又如平常駕車時，不要急快急慢、低擋高速、低速久行、過高速行駛等，以免增加油耗。步驟/方法
三、餐桌省錢攻略
省錢攻略1：陽臺花盆裡不種花，改種蔬菜
在陽臺種一些易活的蔬菜，比如蒜苗，朝天椒等等。種朝天椒買兩塊錢的花肥，用一點點菜就長得特別快，這種辣椒還特別辣，一次摘兩顆就夠做菜了。
省錢攻略2：傍晚買菜也要分種類
公認的買菜祕訣中，很重要的一條就是傍晚去買，不管是超市還是菜場都比早上要便宜。但其中也有竅門，比如像西紅柿、茄子之類的蔬菜，擺到第二天影響不太大，小販一般不會降價太多。
不過，象綠葉蔬菜、蘑菇這些擺一天質量就會下降不少的菜，在收攤前菜販們往往希望儘快處理掉，所以能買到不少便宜貨。