淤青由皮下出血造成，顏色大多紫紅，紫青或者黑紫。生活中一點小磕碰就會引起淤青，但它消退則需要一定的時間，下面我分享給大家實用有效的能幫助快速去除淤青的辦法。
工具/原料
毛巾
溫熱水/冷水
冰袋
雞蛋
花椒酒
鍼灸
方法/步驟
診斷原因
首先觀察淤青，分析原因，是由外傷所致還是病理性淤青，若是病理性淤青要及時就醫，外傷所致淤青大多可以採取以下辦法加速消退。
冷敷
出現淤青的24小時內要冷敷。可以用冰袋或者沾溼冷水的毛巾輕敷在淤青表面皮膚上，這樣能減輕和防止毛細血管繼續出血，阻止淤青的程度進一步加劇。冷敷的時候切記不要揉搓或猛壓，本身毛細血管就破裂，揉搓或用力過大按壓容易造成毛細血管出血面和出血量的增加。
熱敷
在淤青24小時後可以熱敷。熱敷可以加速血液循環，有助於淤青顏色的減輕。
滾雞蛋白
24小時後，可以將白開水煮出的雞蛋剝皮，蛋白在淤青皮膚上回滾。
花椒酒擦拭
花椒酒就是將花椒泡在白酒裡製作成的，它能祛風溼和減輕肌肉疼痛。可以在熱敷後配合使用，用棉籤沾取花椒酒輕擦在淤青處。
鍼灸或火療、拔罐
鍼灸算是去除淤青最快最效果明顯的辦法。不過鍼灸必須在專業醫護人員的指導下進行。火療主要是加速血液循環，拔罐可以把淤青位置內的淤血吸出。
放血
放血主要是指挑破淤青處皮膚，將淤血排除，可以配合拔罐使用。
藥物治療
可以買點消炎藥和活血的藥，內外用的都可以，幫助身體儘快消去淤青。
注意事項
淤青冷敷熱敷的時間是有差別的。24小時內冷敷，24小時候熱敷。
鍼灸的針必須消毒安全。
出現淤青儘量不要揉搓和按摩。