前列腺增生又稱前列腺肥大，主要好發於40歲以上的中老年男性朋友。存在前列腺增生不及時治療的話對男性朋友的身心健康都會造成一定的影響。因此對於前列腺增生的治療男性朋友一定要高度的重視起來。據廣州空軍司令部醫院的男科專家介紹說前列腺增生容易在夏季發病。該如何預防前列腺增生呢？具體的預防方法介紹如下。
步驟/方法
少食辛辣
辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難；絕對忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
不可憋尿
憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
避免久坐
經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
適量飲水
飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
防止受寒
秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
不可過勞
過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。