導讀：乳房是女性脆弱的部位，較容易受到的侵犯。那麼，要呵護好乳房，我們就要注意乳房護理，從日常生活的小習慣開始做起。
乳腺纖維瘤在如今已經是人人知曉的疾病了，不過很多女性還是很害怕這病，因為這病同樣會帶給女性很多煩惱。那要想做好預防，首先就要知道乳腺纖維瘤的原因，這樣才能降低患上乳腺纖維瘤的機率。下面就來介紹乳腺纖維瘤的原因有哪些。 乳腺纖維瘤的原因分別是： 1、飲食因素：恣食生冷、肥甘，損傷脾胃，脾運失健則生溼聚痰。痰溼之邪性粘滯，易阻氣機，痰氣互結，經絡阻塞。這是常見的乳腺纖維瘤的原因。 2、勞倦內傷：房勞、勞力過度，耗傷元氣;腎為藏精之髒，賴後天脾胃所養，勞傷日久，脾胃及傷，久則腎益虛，無以灌養衝任，衝任失調而生。這是乳腺纖維瘤的原因之一。 3、情志因素：情志不暢，鬱久傷肝，致氣機鬱滯，蘊結於乳房胃絡，經脈阻塞不通，輕則不通則通，重則肝鬱氣血周流失度，氣滯、痰凝、血瘀結聚成塊而發本病。這是乳腺纖維瘤的原因里根本的一種。
乳腺纖維瘤有哪些突出表現：乳房脹痛：常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。病程為2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經前期發生或加重，月經後減輕或消失。必須注意的是，乳痛的週期性雖是本病的典型表現，但缺乏此特徵者並不能否定病變的存在。乳房腫塊：常為多發性，單側或雙側性，以外上象限多見;且大小、質地亦常隨月經呈週期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，月經後腫塊縮小，質韌而不硬。檢查時可觸及腫塊呈節結構，大小不一，與周圍組織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無粘連，可被推動，腋窩淋巴結不腫大。此外，尚有病程長、發展緩慢、有時可有乳頭溢液等表現。乳房內大小不等的結節實質上是一些囊狀擴張的大、小乳管，乳頭溢液即來自這些囊腫，呈黃綠色、棕色或血性，偶為無色漿液性。
女教師為何是乳腺纖維瘤家的“常客”： ◆根據統計，女教師頻髮乳腺病，機率高達40%以上，幾乎都有乳腺纖維瘤的伴發。乳腺纖維瘤的原因是多方面的因素，就女老師來說，以下幾點乳腺纖維瘤的原因是最主要的。 ◆首先，學校之間的競爭越發激烈，女教師工作壓力大，精神長期處於緊張狀態，不注意自我調節情緒和釋放壓力，容易造成內分泌系統紊亂及體內激素水平的變化，成為導致引發乳腺纖維瘤的原因。 ◆其次，由於工作原因，女教師很難保持有規律的飲食，為了提高免疫力、精力等，還可能會濫用含激素的滋補品，不當的滋補品也是乳腺纖維瘤的原因之一再次，女教師忙於工作很少注重自我保健，不注意定期查體。加重了乳腺纖維瘤的產生。 ◆根據以上對乳腺纖維瘤的原因的介紹，可以得出女教師平時要勞逸結合，同時要利用假期多關心一下自己的身體，最好能對自己進行一次全面的健康檢查，防患於未然。對乳腺纖維瘤的原因分析，然後做到平時預防，及時發現和就診。
乳腺纖維瘤是現在一種發病率比較高的疾病。在廣大女性的日常生活中已經隨處可見這種疾病表面看起來沒什麼，但是卻有造成癌變的可能性，所以我們要加強防備，及時治療。下面為大家介紹一些乳腺纖維瘤的食療方。乳腺纖維瘤吃什麼好 [1]、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。 [2]、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。 [3]、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。 [4]、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙衝食之。 [5]、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。