骨盆位於人體中部，兩側胯部中間，一般骨盆帶很難固定在這個突起的胯部，很容易出現上竄下滑、不好用、沒效果等現象。
工具/原料
菱形骨盆帶
方法/步驟
骨盆矯正帶哪種好？怎麼選？
現今市面上骨盆帶琳琅滿目、魚龍混雜，由於用材、結構、工藝、品質差異很大，效果也大不一樣，產後媽媽選用時一定要注意。目前常見的有以下幾種：
菱形式
全球最新利用菱形結構結合人體工程學發明設計，三角力學固定，胯部四點內收，穩、準、有力，使用簡單方便，是現今國際產科醫學界最為看好的一款骨盆恢復產品。
腰帶式
市面上最多的一種，從幾十元到幾百元不等，多為化纖材料，工藝簡單，最大問題是產品設計不合理，不好固定在突起的胯部，極易上竄下滑，很難保證效果。
提臀式
由兩條普通彈力布條做成，使用時將一條勒在後腰部,一條勒在後腿根部, 貌似提臀，其實用力點錯誤，既提不了臀，也矯正不了骨盆，反而會加重腰椎的負擔，產科醫生多不建議使用這類。
注意事項
現今市面上骨盆帶琳琅滿目、魚龍混雜，由於用材、結構、工藝、品質差異很大，效果也大不一樣，產後媽媽選用時一定要注意。