冬季預防風溼性關節炎只靠保暖不夠?

冬季天氣會逐漸變的寒冷潮溼，是風溼性關節炎的高發季。大家也許都知道預防風溼性關節炎一定要做好關節保暖措施。那麼保暖措施做好就高枕無憂了嗎?風溼骨病專家從四個方面為大家支招預防風溼性關節炎，一起在下面的文章裡詳細瞭解一下吧。

方法/步驟

避免風寒溼邪侵襲

　　這裡再強調一下關節保暖措施，一定要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖。不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居溼地等。另外，有些職業是工作在水溼潮寒的環境中，如漁業、井業、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品;墊褥、被蓋應勤洗勤晒，以保持清潔和乾燥。

預防和控制感染：

　　有些風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。齲齒等感染性疾病之後而發病的，人們認為這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。所以，預防和控制體內感染病灶業適逢重要。

注意勞逸結合：

　　飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。臨床上，有些風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。

加強鍛鍊，增強體質：

　　凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風、寒、溼邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。中老年人可練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒溼邪的能力。

注意事項

專家提醒：風溼性關節炎初發時起病緩慢，有疲倦、乏力、低熱、手足麻木刺痛、關節摩擦音與疼痛等症狀。當發現有風溼性關節炎的症狀存在的話就要及時的接受治療，要是患上風溼性關節炎一定要立即去醫院接受治療，以免延誤病情，造成更加嚴重的傷害。如有疑問或需幫助，可隨時在線諮詢我們的醫生。