寶寶在成長到3-4個時可以開始適當添加輔食，雖然商場裡這類商品琳琅滿目，但是作為媽媽，還是希望給寶寶最天然最健康的自制食物，在這裡介紹我每天在家制作食物泥的方法，並且希望讓這個過程變得更有趣。
工具/原料
食物料理器（攪拌棒）、食物泥盒、嬰兒勺、新鮮原材料、冰格
方法/步驟
首先需要準備一臺食物料理器，我一直使用這種棒子型的料理器，主要原因是清洗方便，用清水沖洗前段就可以了，不需要費時費力清洗整個設備，這一點真心贊。其次就是為寶寶選擇所需要的新鮮食物，清洗乾淨備用。
我們家寶寶是從滿3個月後就開始添加輔食了，所以到6個月大時我們已經可以吃很多種類的食物了。那麼新鮮食材洗乾淨後，都分類切成小丁，然後按照先煮較硬的食物再煮較軟的食物順序，把食物都煮熟，這樣打碎起來更容易更細膩些。我會把葷菜和蔬菜分開煮，以免影響味道和口感。
食物打成泥後，我會將按照不同種類分開放，因為顏色鮮豔，味道佳。但是如果你不介意的話也可以混在一起打，然後就變成第二張圖片這種顏色了，呵呵。
接下來就是包裝食物泥了，我會選用方便加熱的小方盒子，大小差不多是寶寶6個月大時每頓的量大小。當寶寶比較小的時候由於吃的少，所以每種做的多的會用小瓶子貼好標籤放進冷藏室備用。這樣都能起到保鮮的作用哦。
寶寶長大一些食量開始增加，每天做一點已經不夠，我就會用冰格做差不多3天左右的量，各種顏色形狀的食物泥磚即漂亮又新鮮，而且還方便在需要的時候按照固定的量取用。
製作完所有食物泥後，每天會換著花樣給寶寶搭配，需要注意的是營養均衡，那麼一般我會配米麵、土豆類1種＋葷菜1種＋蔬菜1-2種＋豆類1種＋水果1種，比如米糊＋南瓜泥＋牛肉泥＋青菜泥＋白煮蛋（需要打碎）＋香蕉或者蘋果，適當的量作為寶寶一餐所需。一般我會把米糊和蔬菜或者水果放在一起給寶寶吃，你也可以根據自己寶寶的情況做搭配，會看到不同的顏色和口感還有寶寶各種反應，很有意思呢，呵呵。
最後是餵食物泥，選擇的嬰兒勺非常重要，我在喂的時候發現感溫類的作用不大，還是需要用嘴脣來試下食物的溫度比較準確。另外勺子不要弧度太大，因為寶寶更本吃不到中間凹陷下去部分的食物，相對扁平的勺子寶寶更容易接受，自己喂起來也更順手感覺。
注意事項
每個寶寶對食物的適應能力和過敏情況都不一樣，建議每次嘗試新的食物前，先給寶寶吃一點點這種食物，觀察幾天後再增加量，如果出現過敏反應等要停止餵食，嚴重的要就醫哦。
蛋白質類的食物比較容易過敏，所以我都是在寶寶6個月後給嘗試的。
我們的輔食添加順序是米糊，然後水果，然後蔬菜，最後肉類，記得從薄薄的到厚厚的哦。