婚外戀用比喻的手法就像婚姻是一個健康人的身體，當身體生病甚至長出了毒瘤，這就是婚外戀，他的發生就會危及到整個人的健康，既婚姻的健康，而且越演愈烈，最後葬送的就是來之不易的婚姻，而且剩下的人形單影隻，獨自品嚐著自己種下的惡果，孤獨終老。對於婚外戀筆者有以下幾點建議。
方法/步驟
順其自然，不去管。
最高明的辦法莫過於順其自然，任何事不是人能管能給管好的，人們不是總愛說那句話嗎，“好的人不用管，壞的人管他他也不聽，聽不進去不服管”，所以索性讓自己清淨，內心和外在都清靜了， 不去管，讓任何事都順其自然的生長和發展吧！這好像有點遵循佛教的一個規律，叫做“隨緣”。
儘量不把老人牽扯進其中，因為老人也是無辜的，辛苦了半輩子了，而且老人的內心完全沒有我們年青人內心那麼強大，如果總讓他們跟著經歷這些人生中最醜陋最不堪的事，對於他們也是不公平的，他們本來就為子女付出了很多很多，如果再連累他們跟著我們一起糟心，那麼從孝道上來說也是虧欠的。作為年輕人，我們是要保護老人，而不是傷害他們，他們一把年紀真的經歷不起了。試想我們老了以後，如果再經歷一場這樣的事，是什麼感受，所以說己所不欲勿施於人，凡是換位思考，將心比心，多體諒理解保護父母吧。
可以適當增添自己的興趣，為自己找點事做。
比如干點自己喜歡的事，可以是旅遊，學習語言，學習畫畫，學習手工，總之你學習什麼都不算晚。這些興趣不但可以讓你從中體會到樂趣，而且能分走你大半的精力，讓你除了工作之餘不能胡思亂想，根本也沒有精力和時間去胡思亂想。
如果有孩子的話，儘量讓傷害降低到最低，因為孩子是無辜的，沒有必要把天真無邪的無辜的孩子也牽扯進來，給他的童年造成難以磨滅的陰影。
照顧好自己，同時也照顧好對方的日常起居生活，一起都回到正軌，當什麼也沒發生過。
內心保持平靜和安詳，平和的心態才是要解決問題的心態。人只有在平靜的時候才能有解決問題的能力，這個時候，人才是理性的，所以到任何時候，一定要保持冷靜，保持理性，保持平和的心態，面對任何的問題都應該做到以上的這些。
注意事項
任何一種關係都是值得珍惜，都需要感恩的，比如朋友之間的友誼，親情，愛情，等等的，都是需要維護在、需要感恩和珍惜的，好好經營和呵護你自己專屬的關係吧。
儘量不把老人牽扯進其中，因為老人也是無辜的，辛苦了半輩子了，而且老人的內心完全沒有我們年青人內心那麼強大，如果總讓他們跟著經歷這些人生中最醜陋最不堪的事，對於他們也是不公平的，他們本來就為子女付出了很多很多，如果再連累他們跟著我們一起糟心，那麼從孝道上來說也是虧欠的。作為年輕人，我們是要保護老人，而不是傷害他們，他們一把年紀真的經歷不起了。試想我們老了以後，如果再經歷一場這樣的事，是什麼感受，所以說己所不欲勿施於人，凡是換位思考，將心比心，多體諒理解保護父母吧。