如果你希望你一直能保持健康,燦爛的微笑,那是需是一套新的每日預防護理措施.那要花費更多的時間刷牙,使用牙線,注意飲食,還要注意最新的對牙齒的清潔方法和關注你口腔裡發生的一切.今天小編跟你一起探討一下怎麼樣才能擁有完美口腔
工具/原料
保持口腔完美
怎麼樣護理你的牙齒
經常刷牙,正確刷牙
刷牙是抵禦牙齒問題的第一道防線.至少要保證每天早飯後和睡覺前各刷牙一次.每次刷牙最好能保持三分鐘左右.當然每餐後刷牙是最好的.
使用合適的牙刷
不要使用硬毛的或是磨損的牙刷,建議使用軟毛的牙刷,每三個月要更換一次.如果牙刷已經有磨損,更要及時更換
選用合適的牙膏
任何有牙科協會質量認證標記的牙膏都會以最低程度的磨損達到應有效果.如果你易於長牙石,可以使用有控制牙石功能的牙膏
不要忘了牙線
每日使用牙線可以確保牙齦的徹底清潔和健康,牙刷的刷毛不能進入牙齒間的縫隙.使用哪種類型的牙線並不重要,只要你感覺舒服就好
注意黏性食物
黏在牙齒上的食物就是腐蝕牙齒的食物,最好的防禦措施是在每餐後刷牙,不管它們含不含糖,如果不能每餐後刷牙,最好不要吃黏性食物.
漱口
不管吃了什麼,都漱一下口,漱口能清除大部分食物殘渣,還可以稀釋食物顆粒所產生的酸
