寶寶自身的抵抗力普遍偏低，因此，在冬季這個寒冷的季節，特別容易受到感冒病毒的傳染，感冒對寶寶帶來的危害，除了發燒、咳嗽、流鼻涕以外，還會引起許多併發症，如氣管炎、支氣管炎、肺炎等。因此，家長切不可疏忽大意。
工具/原料
保暖衣物
運動器械
方法/步驟
幫助寶寶提高免疫力。讓寶寶適當運動，只要天氣條件允許，多帶寶寶到戶外，晒晒太陽，或者是鍛鍊身體，增強體質。
讓寶寶擁有充足的睡眠。睡眠不好容易產生疲勞，這樣，就會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘虛而入。
避免寶寶受凍著涼。寶寶著涼後容易傷風、流鼻涕，再往下發展可能就會引起咳嗽、發熱。到醫院診治時，容易引起交叉感染，染上流感病毒。
減少到人群密集的地方。商場、飯店、遊樂場等地方，空氣流通性差，人群密集，是流感多發的地方，因此，在流感盛行的時間段，儘量讓孩子遠離這些地方，而選擇到戶外空氣清新、陽光充足的地方活動，從而減少患病概率。
要注意寶寶的個人衛生。平時多讓寶寶勤洗手、洗臉、刷牙和漱口。在戶外運動後，很容易帶回來一些病菌，因此，讓督促孩子多洗手，要用香皂或洗手液清洗，將病菌殺死。刷牙、漱口則會清理掉空腔裡的病菌。
注意寶寶的飲食均衡。多補充維生素，攝入足夠的營養物質，如蛋白質、糖分、脂肪、礦物質等。
儘量讓寶寶心情愉快。寶寶經常哭鬧，也容易導致嗓子嘶啞，進而誘發流行感冒、氣管炎等呼吸道疾病，心情愉快則能有效提高寶寶的免疫力，擺脫流感入侵。
要保持室內的溫度、溼度。溼度高的環境下，病菌的活動能力會減弱，其傳染力便隨之減低。室內的溫度應保持於攝氏18至20度，而溼度則以70%為最理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，因此必須注意室內溫度的調整。
為寶寶做一些保健按摩。比如面部、鼻樑兩側、大拇指附近、前臂內側等部位，能有效降低孩子患流感的機率。
定期接種流感疫苗。對於流行性感冒的一種有效預防措施，而對普通感冒不起作用。一般來說，通過接種流感疫苗產生的抗體可以在人體內維持一年，但因為流感病毒在不停地發生變異，所以流感疫苗也需要年年接種才能有效。
