環節鼻炎的方法?

經常性的熬夜，導致了鼻炎，於是經常性的打噴嚏，流鼻涕。感冒時候更嚴重。下面說說我的緩解方法。

工具/原料

蜂蜜、良好的心態

方法/步驟

第一，搞清楚什麼原因導致的鼻炎，我是因為熬夜，所以為了緩解鼻炎我首先是改掉了熬夜的習慣，養成早睡早起的習慣。

第二，喝蜂蜜水，蜂蜜最好是質量好一點的。每天溫水混合喝一次，我一般下午喝。

第三，保持室內的空氣新鮮，因為我們住的是宿舍，相對比較封閉，容易導致空氣不流動，所以需要早晨起來及時通風換氣。

第四，適當外出運動，我一般是外出漫步，轉一圈就回來。

第五，保持良好心態，生活不如意十有八九。問題無法避免，唯一能做的就是別讓心情被汙染。說到底少生病的前提之一：心要平。

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