最近關於寶雞夜跑被害的案子在網上傳的紛紛揚揚的，這讓同為夜跑族而且還是女生的我心裡毛毛的，不過我在安全這方面一直比較留心，下面給大家總結紀念我的安全經驗。
工具/原料
時間，運動。
方法/步驟
一、校園操場里人多，夜跑比較安全。我的住所附近有一所大學，剛好有一個比較大的操場，晚上挺熱鬧的，這是我夜跑經常選擇的地方，一則比較安全，另外也可以重新感受一下學生時代感覺。
二、女生最好不要單獨跑。女生加入夜跑基本上都是為了甩掉肉肉，我們一起有三個女生也是屬於這種類型的夜跑族，我們一般都是一起行動，偶爾落單了會選擇在家裡做一些瑜伽動作幫助減肥。
三、選擇有路燈，比較明亮的地方。晚上光線暗，選擇比較明亮的地方可以大大降低危險係數。
注意事項
夜跑的時候開著手機，緊急情況可以求救。
保持警惕。