很多女人事實上只有二十歲的年齡，但卻給人一種二十五六歲左右的錯覺。這樣的錯覺是可以從一個人的臉部反映出來的。所以，我為大家整理出對我們肌膚有益的幾條方法。
方法/步驟
首先，去正規的美容場所檢測自己的皮膚屬性，明確自己的皮膚是油性的還是乾性，亦或是混合型。只有弄清楚這個，我們才能準確挑選出適合自己的化妝品。
選擇好護膚品，接下來就是使用上的問題。護膚品對肌膚是有保護作用，但是不要過多的塗抹化妝品，應該讓皮膚透氣，使用過多的化妝品會降低皮膚的自我抵禦能力，對產品產生依賴性。
對肌膚定期進行深度清理。我們每天使用洗面奶只是清潔我們皮膚表面的灰塵和彩妝，並不能徹底清除掉藏在我們肌膚深層的垃圾，所以每週使用兩到三次的清潔霜把毛孔裡面的汙垢和油脂清潔出來是非常重要的。
運動對皮膚也有很好的保護作用。運動能夠加快身體代謝，改善血液循環，加快機體廢物的排出，調節人的內分泌，抵禦肌膚老化的優勢，比使用再好的化妝品都有益。
注意飲食健康。營養失衡是皮膚衰老的重要因素之一，許多食物中含有生物鹼，氨基酸，維生素，植物激素，核酸等，他們都有內達五臟六腑，外達皮膚的作用，可延緩皮膚的衰老。
健康的生活習慣。每天晚上十一點之前休息，睡好美容覺，讓肌膚有足夠的時間進行新陳代謝。減少使用電子產品的時間，或使用時塗抹隔離霜保護皮膚。不抽菸，酗酒等。
