滋潤細膩、無毛孔的肌膚勝過費盡心思的美妝，勝過精心打扮的服飾穿戴，這些都比不過擁有一身良好的肌膚。即使你沒有驚豔的容顏，但是因為亮麗、白皙的肌膚，可以讓人忽視你這些細節。
工具/原料
美容養顏護膚品
方法/步驟
清潔皮膚。
每天當早晨起床後，當睡覺前，早晚用乾淨的水，清潔臉龐以及脖頸。
因為這樣做，可以防止細菌感染，促進肌膚的新城代謝，保持肌膚毛孔的呼吸順暢。
防晒。
外出時擦防晒霜，特別是太陽的紫外線較強，更是要注意擦防晒霜。擦防晒霜，不僅是夏季的專利，在冬季也是要擦防晒霜的，這是因為夏季的晒過的肌膚逐漸沉澱黑色素，所以擦防晒霜可以防止發生。
多喝水。
最簡單、實用價廉的美白和排毒做法就是多喝大量的水。
喝水可以促進肌膚排毒，也可以通過汗腺、上洗手間的方式排洩毒素，也可以給肌膚補充水分。
按摩。
每日進行一次面部按摩，簡直輕而易舉就能做到的美容方式。
一般按摩方向與面部皺紋成直角，但眼角，嘴角周圍應環形按摩。按摩前請清潔面部。
按摩可促進血液循環，緩解肌膚的疲勞，提升皮膚的彈性光澤。
睡眠質量好，充足。
充足的睡眠能夠促進皮膚細胞的分裂。特別在夜晚22點至凌晨2點是皮膚細胞更新代謝的旺盛期。
每日按時起床，按時睡覺，既能為肌膚提供營養，也能擁有良好的精神狀態。
愉悅的心情。
別讓壞情緒拉黑了你的肌膚，這樣做會加速肌膚的老化。心情豁達，少煩惱的人，一般肌膚不會上火長痘痘，緩解肌膚暗沉，少些皺紋。自信、喜笑的人，總是紅光滿面，精神奕奕。
堅持運動。
別忘了，正確、有效的運動永遠都是有氧運動。適度參加慢跑、打羽毛球、打網球、瑜伽都是行之有效的方法，既促進肌膚的新陳代謝，增加肌膚的韌性，增大了肺活量，增加了肌膚的活力，擁有了健康的身體。
改掉不良習慣。
不良的習慣，容易給肌膚帶來負重，也給健康帶來危險，甚至溘然長逝。比如，吸菸、嗜酒、愛吃垃圾食品、節食、熬夜等等不良習慣，應從現在做起，堅持不懈。
良好的飲食習慣。
肌膚也是離不開營養的供給支持，沒有充足的營養，肌膚也會變得黯淡無光。飲食需要合理安排，一日三餐要按時吃，最好以清淡飲食為主，不任性隨喜好偏愛某種美食而有偏食的習慣。每日既要保證蛋白質、水分、脂肪的營養供給，也要吸收鈣、鋅、鉀等微量元素營養的供給。
祛除老死的細胞。
所謂肌膚上的老師細胞，就是死皮、粉刺、暗瘡等，在一定時間經常祛除表皮的老死細胞，可使新細胞補充到表皮上來。
