養胃粥——小米玉米碴子粥?

小米玉米碴子煮之前不用事先浸泡，淘洗乾淨，加上足夠的水，放進煮鍋裡用中小火煮至黏稠就行了，大約十多分鐘就能煮熟了既暖胃，又有營養。這還是粗糧，多吃粗糧好。

食材食譜熱量：250.6(大卡)

主料 玉米碴子140克小米70克

輔料 水適量

方法/步驟

食材：玉米茬子、小米。

玉米茬子、小米用清水洗淨。

把玉米茬子、小米放入鍋裡。

鍋裡放入適量的水。

大火燒開，用中小火煮至黏稠即可。

盛入碗裡即可食用。

注意事項

大火燒開，用中小火煮至黏稠即可。