超市賣一種綠皮的菠蘿,店主說是菲律賓的,一旦沾上外國的名堂,這個價格都會翻倍,比如這個,17塊錢一個,也不用稱量,論個頭來賣。
店主說,這種不似國產的菠蘿酸澀,也不用淡鹽水來沖泡便可食用,汁多味甜,香味濃郁。
雙雙抱著試試看的態度,買了一個回來。沒想到,還真是沒白白的貴出來,這個外國貨的滋味真是比國產的甜出去很多。
菠蘿中富含的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮。另外,食用菠蘿,還可以預防脂肪沉積,起到修身減肥的功效,絕對是愛美女士不容錯過的家常美容佳品。
食材
原料:
菠蘿 、 枸杞 、 大米
方法/步驟
鍋子放水,大米洗淨,將大米煮熟爛。
大米熬煮至大米開花。
將菠蘿丁放入鍋內。
熬煮20分鐘左右。
放入枸杞。
熬煮5分鐘左右,粥粘稠即可。
注意事項
大米和水的比例大約為1:20,中小火熬煮至粘稠。(用砂鍋更省火)
粥熬至米花開,放入菠蘿,繼續熬煮20分鐘左右,至菠蘿清香味道浸入米粥中
枸杞最後再放入,營養更佳。
如果喜歡更甜的,可以加入少許白糖調味。
營養, 家常, 菠蘿, 女士, 佳品, 菠蘿排骨的家常做法, 菠蘿咕嚕肉的家常做法, 菠蘿鴨的家常做法, 菠蘿古老肉的家常做法, 菠蘿飯的家常做法, 菠蘿罐頭家常做法, 菠蘿咕咾肉的家常做法, 家常菠蘿蒸飯, 菠蘿家常菜,