你是不是還在為粗粗的水桶腰煩惱？是不是還在為自己長得太胖而自卑？是不是還在為自己控制不住嘴巴而難過？下面小編就帶你看看如何成功減肥吧。
工具/原料
保鮮膜。精油。一大包珠子
方法/步驟
將身子洗乾淨。抹上一層精油在你想要減肥的地方。輕輕的按摩。知道精油幹了為止。
在抹上一層精油。用保鮮膜包好。在周圍按摩。包的越久越好。直到你包的地方很熱。出汗為止。
最後將保鮮膜拆下來。先不要忙著清洗。用那一包珠子在你想瘦的地方滾動，繼續按摩。直到皮膚吸收。平時也可以多做做運動。促進血液循環。
有空的時候可以跳舞。跳舞不僅能鍛鍊身體的柔韌性。也可以瘦身。跳舞瘦身的機率還是蠻大的。
不要一天到晚呆在家裡。偶爾出去走走。經常走路也是可以瘦身的。如果想跑步瘦身。切記只能慢跑。
注意事項
大家一定要有耐心。比較減肥不是一兩天的事。只要你有恆心。一定可以瘦下來。