焦慮症需注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。病理性焦慮症必須抓緊時間就醫，否則給生活和健康帶來的危害很大。
症狀
身體緊張：患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張，面部繃緊，眉頭緊皺，唉聲嘆氣。
自主神經系統反應性過強：患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。經常有出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等症狀。
對未來無名的擔心：患者常為未來擔心，過分擔心自己的親人、財產、健康。
過分機警：患者每時每刻對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。這種狀態嚴重影響他們的工作學習，還會影響睡眠。
危害
睡眠障礙：常與焦慮情緒伴發，或惡夢頻繁，或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作，醒後自感徹夜不寐，缺乏睡眠感。
情緒焦慮：具有特徵性的是急性焦慮發作。突然感到心悸心慌、喉部梗塞、呼吸困難、頭暈無力，並伴有緊張、恐懼和瀕死感，或感到不能自控，即將精神失常，甚至驚叫呼救。反覆發作嚴重影響患者正常工作學習生活。
植物神經功能障礙和軀體不適感：涉及各個內臟器官。檢查可見心率增快、多汗、肌肉緊張、腱反射活躍、雙手震顫等，對身體造成嚴重損傷。
謹防
學業、升遷、人際關係焦慮無時無刻不在困擾著人們，一旦焦慮過度就會演變成心理問題，應及時調整心態，謹防焦慮。
注意事項
一定要小心焦慮症