當前，人們對運動飲品的質量及營養要求越來越高，很多熱愛運動的消費者青睞於純天然的飲品。國外市場天然飲品備受明星以及普通消費者追捧，今天給大家科普一下國外市場非常火爆的一款天然椰子水，唯他可可。
唯他可可是一個年輕的品牌，2004年創立於美國紐約，經過短短的10年時間，目前已經發展成為世界天然椰子水市場的領導品牌，其產品在北美市場佔有率超過60%，在英國、歐洲等國市場佔有率甚至超過了90%，成為了好萊塢大腕、運動明星、潮流時尚界人士的必備飲品。
唯他可可椰子水含有天然果糖，這些糖分與蛋白質結合時，能夠比單純攝取蛋白質或者運動型飲料更好地促進疲勞肌肉的恢復。無論在開始訓練之前、之後或訓練過程中飲用都可以。
不論你做的是什麼類型的訓練，即無論是超耐力訓練、長途自行車還是舉重，飲用加入蛋白質的碳水化合物飲料不僅能夠在運動後的恢復過程中使身體保持氮的正平衡。如果在運動之前或運動中喝，還能夠在運動過程中就保持體內氮的正平衡。持續給肌肉提供充足的養分會使肌肉恢復得更好、減少肌肉痠痛並取得訓練和鍛鍊的最佳效果。
在運動過程中攝取蛋白質和碳水化合物還能減少運動性肌肉損傷、提高運動表現參數，從而延長訓練時間並避免疲勞。唯他可可中所含的糖分能夠放大蛋白質的合成代謝反應；而鍛鍊通過胰島素介導反應，能夠促進鍛鍊/恢復中的肌肉對蛋白質的吸收。
如果在訓練之後沒有適當地補充營養，身體就會進入分解代謝狀態，同時出現氮的負平衡，這樣就無法保證辛苦鍛煉出來的寶貴肌肉組織的完整性與良好恢復了。此時，飲用唯他可可椰子水可為肌肉補充蛋白質和碳水化合物，從而優化肌肉蛋白質合成，保持全身氮的正平衡，因而不會使身體進入分解代謝狀態。
將蛋白質與唯他可可結合用於運動後的恢復，還能夠優化糖原的再合成，從而比單純補充碳水化合物能更快地補充碳水化合物的能量存儲。這對進行長距離鍛鍊、重擊沙袋或在球場上激烈運動的人來說都是有好處的。補充糖原就像給汽車油箱加油，能夠讓身體為下一次運動/鍛鍊做好準備並儲存能量。
只喝唯他可可的補水效果就已經能夠跟高級的運動飲料相媲美。有研究顯示，唯他可可的15倍補水能力是完全能夠滿足運動後人體需求的。另外一個研究表明，將蛋白質添加到濃度較低的碳水化合物溶液中（碳水化合物濃度為6%），體液瀦留會比只飲用碳水化合物溶液和白開水要高出許多。體液瀦留是補液的一個重要方面，特別是在前述研究實驗中，受試者脫水程度達到相當高的數值——2.5%的情況下。此外，大多數蛋白粉所含的鈉還可能與唯他可可中的天然電解質協同作用，進一步為身體補充水分。
總而言之，將唯他可可和蛋白粉一起放到混和器中製成溶液飲用，不僅能幫助你保持身體的能量水平並使肌肉更快地恢復，還能夠為身體重新補足水分。隨時備上一瓶唯他可可，並將它作為訓練或鍛鍊的終極慰問品，加入到你的營養餐中吧！