錯誤的飲食方法?

短命的飲食方法，不想死就改改吧！

方法/步驟

不吃早餐，嚴重傷害胃，讓你早晨就無精打采！

晚餐吃的太豐富和太多，容易肥胖，還會破壞生物鐘！

吃飯速度太快，增加腸胃負擔，容易肥胖！

喝水不夠量，導致腦老化誘發心血管疾病等！

水果蔬菜當主食，容易缺乏蛋白質，營養失衡！

餐後抽菸，嚴重吸收煙中的有害物質！

注意事項

僅供參考