現在籃球這項運動是非常火熱的,那麼,如何提高你的球技呢?接下來我將介紹一些基本方法和戰略技巧。
工具/原料
籃球、球場
方法/步驟
提高你的投籃準度,如果你投得準,那麼將會使自己打得更輕鬆並對對手造成更大的防守壓力。
可以從定點跳投開始訓練,注意投籃的正確姿勢與球的幅度,出手的速度。
提高傳球質量。我們身邊很多朋友傳出球的速度與軌跡都是不合格的。
正確的傳球軌跡應該是接近於平的,速度也應該偏快。
提高傳球質量應該掌握正確的傳球姿勢。
積極跑位。跑位跳投是終結進攻的最快方法(也是最難被防住的進攻方式),這就要求你有一定的投籃準度。
要懂得分享球。籃球是5個人的運動,要想戰勝強大的對手必須依靠全隊。
學會分享球就要求你要有寬闊的視野和一定的傳球技巧,什麼時候應該傳什麼時候不傳就考驗你球場上的經驗了。
掌握簡單的攻防戰術。
防守一般還是推薦一防一,掩護換人。全隊應該盡力拼搶前場籃板(不一定要卡到三秒區,應該判斷球的落點進行搶板)。
進攻應該學會為隊友掩護(對持球人進行掩護,對跑位人進行掩護),出了機會就果斷投,沒有機會就果斷分球,不秀球技不秀高難度。
注意事項
投籃是最有效的方法,籃球是團隊運動,籃球最忌太獨
圖片來自網絡
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