籃球是一個很吸引人的運動，特別是NBA的球星起到了推波助瀾的作用，很多孩子們希望自己可以進入學校的籃球隊，這個是很能理解的心理，但是進校隊你要有一定的技術，所以現在我叫大家一些突破的技巧。
工具/原料
籃球突破
技巧解析
方法/步驟
第一、我們要想在籃球場上有一個很好的得分能力和助攻的本領，那麼你就需要有一個很好的突破過人的能力，這點我們首先要有很好的腿部力量，建議大家可以每天進行蛙跳，至少二十分鐘。
第二、三步上籃和中距離投籃都是突破其他籃球對手之後的得分方式，如果你的投籃水平很差的話，那麼你得分能力幾乎就沒有了，所以我們要每天堅持練習投籃，至少200次。
第三、突破的時候我們的腰腹力量要好，這方面我們也需要通過鍛鍊來實現，大家可以每天練習一些腰部的力量訓練，最好是結合轉身動作進行，這樣的話你的技術進步會比較快。
第四、運球能力是很關鍵的一個方面，所以我們每天要練習至少半個小時的運球能力，另外我們最好掌握左右手運球無差別的技術，這樣你突破的時候才可以隨心隨意，完成自己的完美突破。
第五、我們要練習自己的傳球能力，這點很關鍵，大部分得分的機會裡面，傳球助攻是最佳的方法，而且你的傳球好的話，那麼會很快得到大家的喜歡，助攻的練習主要是平時留心打球時候大家的站位特點。
第六、籃球的突破過人的技術裡面最重要的一點是你的欺騙性是不是很逼真，這個對於防守你的人來說是關鍵點，你的動作逼真，那麼任何防守幾乎都沒有辦法了，所我們要平時多練習假動作。
