嘟嘟接到的邀請，去北京參加五週年紀念活動，心裡非常想參加。對於嘟嘟來說，不只是一種寫作掙銀子的事情，在嘟嘟很低落的那些時期，都是裡的導師，還有管理，以及經驗夥伴們陪我度過，這是一份信任與依賴。所以一直想有個機會，見一見那些可愛善良的百度夥伴們，而機會來了，我卻只能搖頭。
人這一輩子，會遇到太多失落的時候。愛情裡，生活上，失業中，誰都不可能一帆風順。嘟嘟經歷了很多常人沒有經歷過的坎坷與風雨，學會了自己開導自己。以此為經驗並寫出來，希望能夠幫助到正在失落的你，要學會生活，學著快樂，這樣，我們的生命才沒有浪費。祝福五週年紀念快樂，祝福經驗夥伴們幸福一生：
工具/原料
恬靜的心態
方法/步驟
懂得失落後的明朗
所有的壞情緒，包括失落，都會成為過去，這個道理自己一定要懂得。失落，只不過是一種情緒的表現，當然了，這種情緒的來源肯定是遇到了什麼事情，但是所有的事情都會解決，就算暫時解決不了，也會有個緩衝期。當時間流逝，那些失落也會慢慢變淡，當你打開心胸，放下失落的情緒後，你要相信，迎接自己的一定會是明朗的天空。
表揚自己的勇敢
嘟嘟是個容易滿足的女子，也是個學會了調節自己情緒的女人。在我們失落的時候，心裡一定是滿滿的不甘，無奈，委屈，還有遺憾等等，你越是想象那些，你就約會難過，越會難以從失落裡走出來，最好的辦法，就是自我表揚，表揚自己沒有哭，表揚自己很勇敢的繼續生活，繼續工作，或者繼續愛與被愛，那種做法看似幼稚一些，但是，內心天真一些的女子，會生活的更好。
從別處尋找動力
這個世上有很多事情自己可以做，當你在某件事情上失落時，你可以暫時放下那些，因為我們都知道，越是失意越是失落的時候，就越會的不順心，你可以堅持下去，但我勸你給自己一個緩衝的時間。人不能靠一件事情活下去，打個比喻，愛情吧。你為一個人愛的死去活來，整個生命都是那個人，那個人主宰了你的一切，可是愛情也會消失，當愛情消失的時候，你是不是還要繼續活下去？所以說，永遠不要把一件事，當做一輩子的動力。
阿Q精神可以借取
有句話嘟嘟很喜歡，叫做塞翁失馬焉知非福，當然了，這有點阿Q的精神，但是偶爾的，自己安慰一下自己未嘗不可取。我們是平凡的人，不是萬能的神仙，我們也會犯錯，也會有無能為力的時候，在那些時候，我們就要學會自我安撫，告訴自己失去的背後可能是擁有，告訴自己失敗的同時可能會是另一份成功。只有這樣，我們才能從失落中走出來，才能更好的繼續下去。
繼續做自己喜歡的事情
作者不是個在失敗裡困頓一生的女子，那樣的人生，活一輩子和活一天沒有什麼區別，就算失敗了，就算傷心了，就算失落了，稍加休息，該做什麼，繼續做下去。人這一輩子，必須有自己喜歡的事情。你可以不用那件喜歡的事情養活自己和家人，但有份喜歡的事情做，是一輩子的“福利”。當人陷入困頓時，難免心有所失，這個時候，不妨做自己喜歡做的事情，轉移一下注意力也好，比如嘟嘟自己，在音樂裡寫自己喜歡的字。
不假裝對失落的事情視而不見
曾經作者也是個假裝無視壞情緒的女子，可事實證明，越是假裝忽視，就越會難受，每天每時每刻，心裡就像是堵著一塊石頭，不管自己在做什麼，心裡滿滿的都是壓抑感。當你假裝忽視一件事情的時候，你會發現越發的在意那件事，當然了，時間久了你也許會真的麻木了，可那一段時間會特別的難受。所以說，不用假裝無視失落的感覺，勇敢一些的面對，其實沒什麼大不了。
記得自己必須承擔的責任
我說過，人這一輩子不可能只做自己，做自己喜歡的事情，做自己從心裡認可的事情。你也不可能只扮演一個角色，比如一個女人，你要做女兒，做妻子，做媽媽，你不可能一輩子就為自己活著。當一個人失落的時候，特別的慵懶，可你想一想你自己肩頭的責任，你就會明白，失落不過是一種情緒罷了，日子，還是要繼續的。
和最愛的人撒撒嬌
這是嘟嘟嘴喜歡的，因為不管什麼時候，有一個真心愛自己的人，那才是真正的幸福。沒有誰不會經歷失落，而在失落的時候，有個人能陪陪你，能夠給你安慰和鼓勵，哪怕任你撒嬌，任你欺負，也會不離不棄你，這個人或許是你的父母雙親，是你的姐妹，是你的愛人，是你的知己，或者是你的孩子。在你難過失落的時候，不要覺得自己很孤單，看看愛你的人，和他們撒撒嬌，讓他們的愛，不把你緊緊包裹在裡面，這樣，你才會驅走失落，找回屬於你的溫暖。
注意事項
學會淡薄，學會知足，學會感恩
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