中國菜菜譜:簡單好吃的蒜泥紅油拌肚絲?

豬肚又名豬胃,為豬科動物豬的胃。豬肚有健胃養胃的功效。豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效。

原料:熟豬肚絲;幹炸油辣椒;香炸花生米;獨蒜2個;青/紅椒各半隻;小蔥2根;

調料:鹽;糖;醬油;花椒油;大喜大鮮味汁;純香麻油;陳醋;

步驟與做法:

1、“一肚兩吃”:一隻豬肚買回來我通常的做法一肚兩吃,大部分豬肚煲湯食用,但在煲制肚片湯時會留出一整塊大薄肚片,隨湯一同制熟,取出將其單另切成細條絲狀,做為製作紅油拌肚絲的材料;

2、將青紅椒去蒂去籽切成細條絲狀備用,獨蒜去皮切末剁成蒜泥狀;小蔥洗淨切末,幹炸油辣椒切碎末備用;將青紅椒絲撒少許鹽、糖稍加醃製;

3、將切好的肚絲在滾水中氽燙一下撈出,控水攤涼備用;小碗中依次鋪上幹炸油辣椒碎、蒜泥,蔥末,燒滾3勺花椒油乘熱澆淋在蒜泥上拌勻;

4、蒜泥小碗中調入鹽、糖、醬油、大喜大鮮味汁、純香麻油、陳醋,將碗中材料混合均勻;將混合調味汁拌入肚絲、青紅椒絲中,上桌前撒上香炸花生米即可。

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