手法是運用一定的手型、活動規律、變化出一些技術、技巧動作，如檔、抓、格等技術方法
工具/原料
在實戰時要觀察形式，不可防衛過當，傷害他人利益
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方法/步驟
直拳：由弓步雙抱拳開始，，拳出腰際，小臂向內旋轉，拳心向下，以直拳面擊打，用於擊打胸、面、肋等部位
擺拳：由弓步雙抱拳開始，拳出腰際，臂由體測向前擺出，拳心向外，以拳面擊打，用於擊打太陽穴等部位
勾拳: 由弓步抱拳開始，拳出腰際，屈肘、腕，拳心向內，由下向上，以拳面擊打，用於打下頜、腹腔等部位
砸拳：由弓步雙抱拳開始，臂上舉，拳心朝上，由上向下，以拳背擊打，用於頭、面部位
劈臂：兩拳在腹前交叉，左拳在裡，右拳在外，兩臂上舉，分拳向兩側直臂平劈，拳眼朝上，以拳、小臂劈擊頭、肩等部位
架擋：左右臂上舉屈肘，以小臂內側由下向上架擋對方直襬拳
格擋：臂上舉屈肘，以小臂內側由右格擋對方直、擺、勾拳，用於防止對手直、擺、勾拳的擊打
摟手：以八字掌前擋，並橫向後抓、拉對手之直、擺拳及插、戳等手腕，用於防止對手掌、掌的擊打，並可向其進攻
擰拉：抓握住對手手臂內擰，後拉，為向對手進攻創造條件
注意事項
習武先習德，學藝先學禮
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