我非常喜歡意大利麵,我認為這是西餐中和中餐最接近的美食,而且,從營養的角度上來講,意大利麵特別營養健康,搭配多種食材,葷素結合,採用橄欖油烹調,少油少鹽,特別符合現代營養飲食觀念。意大利麵的做法有很多種,我今天的做法是中國傳統家庭都可以做的,一般傳統的家庭沒有黃油、奶酪、羅勒以及那些意式香辛料及意大利麵醬,那麼我們可以中西結合,大膽創新,做出我們自己的意大利麵來,我今天甚至用到了蔥花,我喜歡蔥花的香味,在意大利麵中大膽地加入,也符合自己的味覺需要,今天這個面做出來,女兒特別喜歡吃。下面來看看具體做法......
食材食譜熱量:2480(大卡)
主料 意大利麵300克洋蔥三分之一個西紅柿一個柿子椒半個培根100克
輔料 番茄醬適量橄欖油適量鹽適量香蔥兩棵黑胡椒粉少許
方法/步驟
準備好原材料。
鍋里加入足量水燒開,加入適量鹽和少許橄欖油。
加入意大利麵煮8分鐘。
洋蔥、柿子椒、西紅柿切成小丁。
培根切成小塊。
香蔥切成末。
煮熟的意大利麵里加入少許橄欖油拌勻以防粘連。
鍋燒熱,加入適量橄欖油燒到7成熱,加入培根炒出油分。
加入洋蔥、西紅柿、柿子椒翻炒至熟,然後加入適量番茄醬、黑胡椒粉,鹽,充分翻炒。
加入適量開水。
煮至濃稠後加入香蔥末。
將意大利麵倒入拌勻。
注意事項
一、洋蔥、柿子椒、西紅柿要切得儘量小一點。
二、西紅柿選用那種沙沙的那種,做出來的湯更濃稠更入味。
三、要小火稍微多燜煮一會,讓湯汁更濃稠才更好吃。