紫甘藍俗稱紫圓白菜,屬於十字花科,顏色漂亮還富含維生素和花青素,雖然是很好的蔬菜只是口感比較硬,老人和小孩吃起來有點費勁,把紫甘藍打碎,用蔬菜汁和麵做成包子、餃子或麵條等食物,顏色好看還方便食用,是個不錯的選擇,今天我用紫甘藍菜汁和成麵糰,做了粉紅色的麵條,顏色漂亮,吃得開心。
食材食譜熱量:1839.5(大卡)
主料 紫甘藍1個麵粉500g
輔料 鹽2g
方法/步驟
紫甘藍一個,洗淨、掰碎。
放入榨汁機,榨出半杯菜汁就夠了。
紫甘藍的含水量不同,麵粉的吃水量也不同,所以要適量添加。揉一個很硬的麵糰,有利於麵條機的操作。
用麵條機反覆滾壓,原本不能成團的硬麵也變得光滑滋潤。轉到切面檔,輕鬆出面條。
同時還壓出一些白色普通麵條,家人可以各取所需。
用蔬菜汁做麵條口感很好,煮制時間也沒有區別。煮麵條的水裡面加入一點鹽,麵條更加鮮豔了。
做一鍋老北京傳統打滷澆頭。再準備一碗老北京肉丁炸醬。
來一碗麵,澆頭隨你選。
我喜歡美美的炸醬麵!因為有花盆種的蒿子稈。