怎樣讓孩子擁有好胃口？?

孩子總有胃口差的時候，不想吃飯，面對這樣的情況，很多家長往往都比較心急，下面聽小編的一些方法，希望能幫助別人，快樂自己。

方法/步驟

有和諧良好的吃飯環境。

讓孩子飲食節制，不能經常吃油膩、肥厚、過甜的食物，以免時間長了影響消化吸收和腸胃功能。

家長要 有一定的烹飪技巧，對孩子的飯，要儘量做到細、軟、爛才行，這樣孩子比較喜歡吃了。

合理給孩子補水，飯前不要讓孩子喝太多。

增強寶寶的戶外活動，能加強孩子消化能力，孩子全身都動起來，胃口也會慢慢好轉的。

多給孩子吃含維生素和微量元素鋅的食物，這樣能保證孩子有不錯的胃口的，例如多吃魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。

注意事項

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