小編 事事兒媽 分享，吃飯總塞牙是怎麼回事，要怎麼辦才好。
工具/原料
塞牙
方法/步驟
有的朋友吃完飯塞牙，就用牙籤反覆剔牙。小編不建議養成用總剔牙的習慣。一段時間剔牙之後，有沒有覺得，塞牙的情況越來越嚴重了呢？因為越剔除，牙縫之間的距離越大，就越塞牙。
平常沒有頻繁塞牙的情況，最近才有，那就留意下是不是自己的口腔內細菌滋生過多，甚至牙齒牙齦腫脹，有炎症，才使得牙齒之間的縫隙因為炎症，暫時變得寬大了。吃消炎藥。
自己長有齲齒的地方，隨著被腐蝕的空洞越來越大，咀嚼之後的食物殘渣就非常容易藏在這個洞裡面，讓碎渣渣的食物塞在裡面，很難弄出來。這是齲齒的原因造成。
如果飯後塞牙了，不要選擇牙籤，而是去刷牙，讓藥膏裡的有效成分殺死口腔裡的細菌，減緩炎症；藉助牙刷的力量，把塞住的殘渣帶出來，如果不好出來，改變牙刷的角度。
也可以從我們吃飯的食物入手，根據他們容易塞牙的情況，改變食材的形狀。比如，芹菜容易塞牙，因為它本身的粗纖維不容易被牙齒切碎，摩斷裂。這就在切芹菜的時候，把它切成小丁，然後再過水。
肉類，其本身的肉質紋路有一定的方向。可以藉助這個肉質天然的方向，順著紋路來切，那麼，我們吃的時候，也就好順著這個紋路來咀嚼。如果是垂直紋路來切，吃的時候最容易塞牙。
