經常喝醋可以幫助我們減肥，而且減肥的效果還非常好。食醋不但能夠分解脂肪，而且還能抑制脂肪的生成，食醋中含有的各類氨基酸也可以幫助分解體內的蛋白質，並且加速身體的代謝效率，所以很多人都選擇通過食醋減肥法來完成減肥的目標。
方法/步驟
蘋果醋
蘋果洗淨，切成小塊。準備一個玻璃罐頭瓶，在平底鋪上一層冰糖，然後把蘋果塊裝進去，拿出米醋倒進瓶子裡，記得要沒過蘋果，在瓶口處蓋上一層保鮮膜，然後再擰上瓶蓋，放入冰箱靜置兩週以上。蘋果醋中含有豐富的營養素，飲用起來也非常的美味爽口。
檸檬醋
檸檬洗淨，然後切成薄片，不要剝皮。準備一個玻璃片，按照自己的口味放入適量的冰糖或者是蜂蜜，然後把檸檬片裝入，倒入米醋，最後封號瓶口靜置一個月以上。檸檬醋可以單獨飲用，也可以製作各種涼菜，減脂的效果非常好。
番茄醋
番茄是非常營養的蔬菜，它的汁液豐富並且含有大量的維生素和纖維素，可以潤滑腸道，排出水腫和毒素，改善便祕與肥胖體質。首先把番茄洗淨，然後榨汁，裝入玻璃瓶中密封放入冰箱。正餐前取出，倒入杯中，添加一小勺米醋，可以有效的控制食量，減少熱量的吸收。
