隨著生活水平的提高，女性朋友對護膚的要求也越來越苛刻，擁有一張完美的臉是每一個女性朋友夢寐以求的事。如何保養自己的皮膚呢？
工具/原料
護膚品
瓜果
方法/步驟
保持靜如水的心態。俗話說笑一笑十年少，可見心態對身體的影響是非常重要的。時而緊張時而著急等不穩定的消極心態會影響人體的新陳代謝，長時間積累導致皮膚衰老，做到不以物喜不以己悲。
加強臉部肌肉的鍛鍊。皺紋的出現是不可避免的，但我們可以加強對臉部肌肉的鍛鍊以起到推遲皺紋出現的功效。笑是最好的鍛鍊方式，也可以早上起床或者晚上睡覺前給臉做個按摩，緩解臉部肌肉的疲勞。另附臉部保養操圖示。
充分發揮瓜果的功效。瓜果的作用是非常巨大的，瓜果裡含有人類新陳代謝必要的維生素和礦物質，尤其飯後半小時吃水果對人體的好處更是顯而易見的（助消化，排洩）。當然還可以做個水果面膜，比如西瓜。無論是吃還是做面膜對保養皮膚都不錯。
必要的運動是不可或缺的。不僅僅是為了保持苗條的身材，在運動過程中，人體出大量的出汗，出汗就是排毒了。通過運動可以把堆積在人體內的毒素排洩出來，最特別是毛孔中的毒素有明顯的作用。
藉助護膚品。現在的護膚品種類越來越多，效果也是參差不齊，選擇好的護膚品很是關鍵。這裡建議大家選擇天然藥物。便宜的就可以忽略不計了，都是一些化工合成品，長時間使用對皮膚的傷害極大。（堅決不能用激素產品）
生活要有規律。你會發現生活規律紊亂的女性比如車模，她們用的化妝品非常的多，看似很美，卸妝後皮膚明顯感覺很鬆弛，缺乏彈性，感覺沒睡醒似的。少抽菸少喝酒，不然會引起痘痘。
對於臉部有痘痘或者粉刺的女性朋友，千萬別用手去擠，雖然表面看起來很平整，但是給皮膚留下了很大的隱患，很有可能引起紅腫。要多用清水洗臉，不要刺激皮膚。
注意事項
個人觀點，因人而異
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